Avainsana: Hyvän olon olohuone

Hyvän Olon Olohuone aloittaa kevään 2025 luennolla: Ikääntymisen uudet kasvot – Millainen on moderni seniori? torstaina 9.1.2025

Hyvän Olon Olohuone -luentosarja

Uutta tietoa ja keskustelua hyvän ikääntymisen teemoista Puistokartanon Kallavesi-salissa rennosti kahvi- tai teekupposen äärellä. Luennoille voi osallistua myös etänä tai katsoa myöhemmin luentotallenteena.
Luentojen vetäjinä toimivat Tarja Siltanen Vanhustyön keskusliitosta ja Hanna-Reetta Metsänheimo Kuopion kansalaisopistosta. Hyvän Olon Olohuoneen luennoille on vapaa pääsy, eikä niihin tarvitse ilmoittautua.

Hyvän Olon Olohuone

To 9.1.2025 klo 10–12
Ikääntymisen uudet kasvot – Millainen on moderni seniori?
Puistokartanon Kallavesi-sali, Puistokatu 20, Kuopio tai
liity etäluennolle Zoomissa
Tarja Siltanen VTKL ja Hanna-Reetta Metsänheimo Kuopion kansalaisopisto

VTKL:n tuottaman kyselytutkimuksen (2022) mukaan suomalaisten suhtautuminen vanhuuteen on pääosin myönteistä. Moni kuitenkin kokee, että yhteiskunnan suhtautuminen vanhuuteen on kielteisempää. On aika tuoda esille ikääntymisen monikasvoisuutta ja mitä hyvää ikääntymiseen liittyy. Tämä elämänvaihe voi olla myös rikas, antoisa ja täynnä mahdollisuuksia unelmien toteuttamiseen. Tule rikkomaan rajoja, vanhuuden myyttejä ja asenteita!

Hyvän Olon olohuoneen kevät 2025
To 6.2.2025 klo 10–12
Ihmissuhteet – Meille niin tärkeät, mutta niin vaikeat

To 13.3.2025 klo 10–12
Seniorimatkailu – Minä seniorimatkailijana

To 3.4.2025 klo 10–12
Aistit – Matka omaan arkeen

Katso lisää luennoistamme kotisivuiltamme.

Lämpimästi tervetuloa luennoillemme!

Marraskuu alkaa Nilsiästä ilmaiskonsertilla ja Hyvän Olon Olohuoneessa haetaan terveyttä luonnosta

Marraskuu, vuoden toiseksi viimeinen kuukausi alkaa vauhdikkaasti ilmaisella oppilaskonsertilla. Nilsiän Mantun lavalla kuullaan la 2.11.2024 Kuopion kansalaisopiston musiikin yksilöopetuksen oppilaita (piano, laulu, kitara, ukulele, viulu, pianoharmonikka), Svengijengiä ja paikallisia Muskariryhmiä. Syyskauden Päätöskonsertti alkaa klo 14.30 ja kestää tunnin.

Hyvän Olon Olohuoneessa to 7.11.2024 paneudutaan puolestaan luontoon ja sen tuomiin terveysvaikutuksiin. Suomen uniikki luonto tarjoaa terveyshyötyjä, jotka ulottuvat syvälle ihmisen kehoon ja mieleen. Metsässä tai järven rannalla vietetty aika rauhoittaa, auttaa laskemaan stressitasoja ja parantaa keskittymiskykyä.

Luonnossa liikkuminen edistää kehon tasapainoa ja vahvistaa lihaksistoa, samalla kun raikas ilma ja ympäristön hiljaisuus auttavat mieltä selkeytymään. Suomen vaihteleva luonto tarjoaa jokaiselle vuodenajalle omat erityispiirteensä: kevään vehreys, kesän valo, syksyn värikkyys ja talven luminen hiljaisuus tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointiamme.

Tervetuloa keskustelemaan rennosti kahvi- tai teekupposen äärellä ja hakemaan tietoa, kuinka voit hyödyntää luonnon terveysvaikutuksia ja voimaantua luontokuvista. Tilaisuuteen on vapaa pääsy.

Ja jos et pääse paikalle, voit osallistua luennolle myös etänä. Luennosta tulee tallenne Peda.nettiin. Se on katsottavissa 13 vrk luennon jälkeen.

Syyskauden Päätöskonsertti
La 2.11.2024 klo 14.30–15.30
Nilsiän Manttu

Hyvän Olon Olohuone
Hyvinvointia luonnosta, luonto tuo terveyttä monella tapaa
to 7.11.2024 klo 10–12
Puistokartanon Kallavesi-sali ja etäluento , liity mukaan linkistä.
Luotsaajina Tarja Siltanen ja Hanna-Reetta Metsänheimo
Toteutetaan yhteistyössä Vanhustyön keskusliiton kanssa.

Tapahtumaviikko 30.9.-6.10.2024. Ilmaisluentoja Kuopiossa ja Rautavaralla sekä kuorojen konsertti kaupungintalolla

Tapahtumaviikko kutsuu sinua! Osallistu ilmaisluennoille sekä Kuopion kansalaisopiston Mieslaulajien ja äidin ääni -kuorojen Näillä poluilla – konserttiin Kuopion kaupungintalolla.

To 3.10.2024 klo 10–12
Hyvän Olon Olohuone
Vapaaehtoistoiminta – Anna hyvän kiertää -ilmaisluento
Puistokartano, Kallavesi-sali, Puistokatu 20, Kuopio
Osallistu etänä bit.ly/kuopionkansalaisopistoluennot
Tarja Siltanen VTKL ja Hanna-Reetta Metsänheimo Kuopion kansalaisopisto
Hyvän tekeminen lisää tutkitusti elämän merkitystä ja omaa osaamista ei kannata piilotella ikääntyessäkään. Millaisia vapaaehtoistoiminnan muotoja on olemassa? Mikä voisi olla sinun tapasi tehdä hyvää ja mitä se tuo sinulle? Mikä on sinun ikioma supervoimasi?
Samanaikainen etäluento. Videotallenne on katsottavissa 13 vrk luennon jälkeen opistomme Peda.netissa: peda.net/kuopio/kansalaisopisto/tjn

To 3.10.2024 klo 17.15–19.45
Rautavaaran kotirintama 1939-1945 -ilmaisluento
Rautavaaran kunnanvirasto, valtuustosali, Koulutie 1, Rautavaara
Jukka Partanen, historiantutkija
Luennolla tarkastellaan sodan ajan kotirintaman toimintaa ja tapahtumia Rautavaaralla, mm. kuinka rintamajoukkojen tuki, maanpuolustusjärjestöt, väestönsuojelu, erilaiset huoltotehtävät sekä vapaaehtois- ja talkootyöt oli järjestetty ja toimivat. Jukka Partanen on historiantutkija, joka on toiminut opettajana mm. yliopistossa ja kansalaisopistoissa. Hän on kirjoittanut ja toimittanut useita paikallishistoriallisia tutkimuksia.

Vanhustenviikko 6.-13.10.2024
Valtakunnallisen vanhustenviikon teema: Hyvä arki, hyvä mieli.
Kuopion kansalaisopisto juhlii tapahtumaviikon mukana.

Su 6.10.2024 klo 17–18.15
Näillä poluilla ja teillä -konsertti
Kuopion kaupungintalo, juhlasali, Tulliportinkatu 31, Kuopio
Kuopion Mieslaulajia johtaa Annuliina Ikäheimo ja
Äidin ääni -kuoroa Riikka Leinonen.
Vapaaehtoinen käsiohjelmamaksu 15 €. Tervetuloa!

Tulossa vanhustenviikolla
Ke 9.10.2024 klo 14-16.30
Elämälle kiitos -ilmaistapahtuma
Kuopion kaupunginteatteri, Niiralankatu 2, Kuopio
Olemme mukana tapahtumassa.
Konsertti klo 15, Maria-näyttämö
Seniorityöryhmän minimessut klo 14–15, aulatilat
Järjestäjänä Kuopion kaupungin kansalaistoiminta ja Kuopion kaupungin seniorityöryhmä.



Ilmaisluento: Hyvän Olon Olohuone torstaina 1.2.2024 klo 10, Liikunnalla iloa vuosiin

Hyvän Olon Olohuone -ilmaisluento tarjoaa uutta tietoa ja keskustelua hyvän ikääntymisen teemoista rennosti Vanhustyön keskusliiton tarjoaman kahvi- tai teekupposen ja pienen makean äärellä. Lämpimästi tervetuloa, luento on kaikille avoin ja sille ei tarvitse ilmoittautua!

Liikkumalla iloa vuosiin -ilmaisluento
To 1.2.2024 klo 10–12
Puistokartano, B059 Kallavesi-sali, Puistokatu 20, Kuopio
Etäluennolle osallistuminen  bit.ly/kuopionkansalaisopistoluennot
Videotallenne on katsottavissa 13 vrk luennon jälkeen  https://peda.net/kuopio/kansalaisopisto/tjn
Luennoitsijat Tarja Siltanen VTKL ja Hanna-Reetta Metsänheimo Kuopion kansalaisopisto

Meistä useimmat tietävät, että liikunta on tärkeää erityisesti aikuisiällä ja vanhuusikää lähestyttäessä. Liikkeelle lähtö vaikuttaa positiivisesti terveyteen heti: verenkierto vilkastuu, aineenvaihdunta paranee, stressin tunne lievenee, mieliala ja vireystila kohentuvat. Liikkumalla säännöllisesti, terveysvaikutukset lisääntyvät ja monien sairauksien riski pienenee. Silti liikunnallisten elämäntapojen omaksuminen käytännössä voi olla hankalaa. Miten tehdä pysyvä elämäntapamuutos?

Etäryhmien toivomme ilmoittautuvan osoitteeseen tarja.siltanen@vtkl.fi
etukäteisaineistojen lähettämistä ja osallistujien tilastointia varten.

Lisätietoja luennosta ja ohjeita etäosallistumiseen verkkokaupastamme luennon tiedoista.

Huomaa myös nämä tulevat luennot:
To 14.3.2024 Mielekäs elämä – Hyvää oloa omassa arjessa
To 4.4.2024 Asiakirjat – Oma ääni kuuluviin asiakirjojen kautta

Kurkkaa myös meidän alkavat liikunnan kurssit ja aloita vaikka heti.

Verkkokaupastamme: Kuopion kansalaisopisto (opistopalvelut.fi)
löydät kaikki tapahtumat, luennot, kurssit ja ilmoittautumisen kursseille. 
Asiakaspalvelu palvelee sinua Puistokartanossa, puhelimitse ja sähköpostilla.
Tutustu ja tule mukaan!

Hyvän Olon Olohuone -ilmaisluentosarja alkaa torstaina 11.1.2024 klo 10. Aiheena on Taloudellinen mielenrauha

Hyvän Olon Olohuone -luentosarja tarjoaa uutta tietoa ja keskustelua hyvän ikääntymisen teemoista rennosti Vanhustyön keskusliiton tarjoaman kahvi- tai teekupposen ja pienen makean äärellä. Lämpimästi tervetuloa luennolle Puistokartanoon tai osallistumaan etäluennolle vaikka kotoa käsin.
Luentomme ovat kaikille avoimia, ilmaisia ja sinun ei tarvitse ennakkoilmoittautua. Tavataan luennoilla!

Hyvän Olon Olohuone
Taloudellinen mielenrauha -ilmaisluento
To 11.1.2024 klo 10–12
Puistokartano, B059 Kallavesi-sali, Puistokatu 20, Kuopio
Etäluennolle osallistuminen bit.ly/kuopionkansalaisopistoluennot
Videotallenne on katsottavissa 13 vrk luennon jälkeen https://peda.net/kuopio/kansalaisopisto/tjn

Luennoitsijoina
Tarja Siltanen VTKL ja Hanna-Reetta Metsänheimo Kuopion kansalaisopisto

Oman talouden suunnittelu on osa arkipäivää kaikissa ikävaiheissa. Kuitenkin oman talouden tarkastelu ja säästäminen eläkepäivien varalle kannattaa aloittaa hyvissä ajoin. Tutkimusten mukaan yksi eniten huolta aiheuttava asia eläkkeelle siirryttäessä on eläkkeen riittäminen.

Hyvällä suunnittelulla ja pienellä varautumisella eläkkeelle voi kuitenkin siirtyä luottavaisin mielin.
Se, miten paljon tilille jää pakollisten maksujen jälkeen vaikuttaa paljon arkipäivään. Miten eläke saadaan riittämään hyvään elämään?
Voinko käyttää säästöjäni itseeni?
Mitä taloustaito oikeastaan tarkoittaa?
Puhutaan rohkeasti rahasta ja taloudesta.

Etäryhmien toivomme ilmoittautuvan osoitteeseen tarja.siltanen@vtkl.fi, etukäteisaineistojen lähettämistä ja osallistujien tilastointia varten.

Katso lisätietoja luennosta ja ohjeita etäosallistumiseen

Huomaa myös nämä luennot:
To 1.2.2024 klo 10-12 Liikunta – Liikkumalla iloa vuosiin
To 14.3.2024 klo 10–12 Mielekäs elämä – Hyvää oloa omassa arjessa
To 4.4.2024 klo 10–12 Asiakirjat – Oma ääni kuuluviin asiakirjojen kautta

Verkkokaupastamme: Kuopion kansalaisopisto (opistopalvelut.fi)
löydät kaikki tapahtumat, luennot, kurssit ja ilmoittautumisen kursseille. Asiakaspalvelu palvelee sinua Puistokartanossa, puhelimitse ja sähköpostilla.
Tutustu ja tule mukaan!