Terveys ja hyvinvointi

Kuopion kansalaisopistossa on monipuolisesti hyvinvointikursseja, joissa saat työkaluja kokonaisvaltaiseen terveyteen. Hyvinvointi kuuluu meille kaikille iästä ja elämäntilanteesta riippumatta. Niiden avulla edistät terveellistä ja hyvää elämää. Terveyttä edistetään mm. uneen, liikuntaa, mielenterveyteen, ensiapuun, ravintoon ja aivoterveyteen liittyvillä kursseilla. Hyvinvointia huolletaan puolestaan stressin- ja elämänhallintakursseilla.

Jos sinulla on kurssitoiveita tälle ainealueelle, ole yhteydessä ainealueen suunnittelusta vastaavaan opettajaan.

Tutustu myös luentosarjoihimme.