Terveys ja hyvinvointi

Terveys ja hyvinvointi kuuluu meille kaikille iästä ja elämäntilanteesta riippumatta. Kuopion kansalaisopistossa on monipuolisesti kursseja, joissa saat oikeita työkaluja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Niiden avulla edistät terveellistä ja hyvää elämää. Terveyttä edistetään mm. uneen, liikuntaa, mielenterveyteen, ensiapuun, ravintoon ja aivoterveyteen liittyvillä kursseilla. Hyvinvointia huolletaan puolestaan stressin- ja elämänhallintakursseilla, kauneudenhoitoa unohtamatta.

Kurssitarjonnassa mm. Mindfulness, Hengähdyshetkiä, Alexander-tekniikka, Muistikoulu, Feminine Yin & Syvärentouttava sointukylpy ja Luonnon kosmetiikka.

Jos sinulla on kurssitoiveita tälle ainealueelle, ole yhteydessä ainealueen suunnittelusta vastaavaan opettajaan.

Tutustu myös Terveys- ja hyvinvointi -luentosarjaamme.