Tekijä: Maija Voutilainen

Ilmoittautuminen lukuvuodelle 2026–2027 alkaa huomenna, tiistaina 26.5.2026 klo 10 verkkokaupassa, puhelimitse 017 184 711 sekä Puistokartanon asiakaspalvelussa. Olemme koonneet tähän kurssipoimintoja syksyn 2026 uutuuskursseista. Ne kutsuvat oppimaan, kokeilemaan ja innostumaan! Tarjolla on hurmaava joukko aivan uusia kursseja Kuopiossa. Luvassa on luovuutta, kädentaitoja, kieliä, hyvinvointia, musiikkia, ruoanlaittoa ja arjen uusia oivalluksia. Nyt on täydellinen hetki kerrata vanhaa tai löytää uusi kiinnostuksen kohde.

Varaa paikkasi kursseilta, ja syksysi alkaa upeasti! Myös jonoon kannattaa ilmoittautua. Varaustilanne elää pitkin vuotta. Nähdään kursseilla!

Lapset ja nuoret
Kielet
Los geht’s! – Saksan alkeet 10–11-vuotiaille syksy
Ma 7.9.–30.11.2026 klo 15.00–16.00, Puistokartano  
Opetellaan saksan kielen ääntämistä, sanastoa, kielioppia sekä keskeisiä ilmaisuja kuunnellen, toistaen, laulaen ja erilaisten harjoitusten avulla. 

Musiikki
Lasten viuluryhmä Näppärät 6-9 v. syksy
Pe 4.9.–27.11.2026 klo 15.30–16.15, Puistokartano
Uusi kurssi aloitteleville viulisteille! 

Taiteen perusopetus – lapset ja nuoret

Käsityö Pirtti 8–11-v. syksy
Ti 8.9.–8.12.2026 klo 15.00–16.30, Pirtin koulu
Värjätään, painetaan ja maalataan kankaita, ommellaan, huovutetaan, muotoillaan esineitä, punotaan, rakennellaan ja tehdään lasi-, savi-, puu- ja metallitöitä. 

Avatar vai Käärijä -huovutetut figuurit fanittamistasi hahmoista
La 14.11.2026 klo 10.00–15.00, Puistokartano
Mikä on suosikkihahmosi pelimaailmasta tai idolisi elokuvasta tai fanittamasi artisti. Oletko ajatellut miten hauskaa olisi saada suosikkihahmosi elämään huovuttamalla niistä pieniä näköishahmoja. 

Lapset ja aikuiset yhdessä

Kotitalous 
Nalle Puhin makuseikkailu Puolen hehtaarin metsässä -lapsi ja aikuinen yhdessä
La 5.9.2026 klo 11.15–15.00, Puistokartano
Rakastettu Nalle Puh juhlii 100-vuotista taivaltaan, ja sen kunniaksi keittiö täyttyy hunajan tuoksusta, iloisesta yhdessä tekemisestä ja ripauksesta taikaa. Kurssilla valmistamme herkullisia leivonnaisia ja pikkuruokia, jotka ovat saaneet inspiraationsa Puolen hehtaarin metsän asukkaista.

Thaimaan makuja -lapsi ja aikuinen yhdessä
La 14.11.2026 klo 11.00–14.45, Puistokartano
Tervetuloa yhteiselle makumatkalle Thaimaahan! Kurssilla kokataan yhdessä aikuisen kanssa aidon thaikeittiön miedompia ruokia, kuten nuudeliruokia ja kevätkääryleitä. Lopuksi nautitaan yhdessä valmistetut ruoat. 

Musiikki
Karjalankielinen muskari – lapsi ja aikuinen yhdessä syksy
La 5.9.–28.11.2026 klo 10.15–11.00, Puistokartano
Tulgua terveh kižuamah da pajattamah! 
 
Let`s learn Finnish and English with Music: kaksikielinen perhemuskari syksy
La 5.9.–28.11.2026 klo 11.15–12.00, Puistokartano
Muskari is a shared musical playtime for the whole family. 

Ihminen, ympäristö, yhteiskunta

Ensiapu – tärkeä osa hoitoketjua A
Ma 28.9.2026 klo 16.30–19.30, Puistokartano 
Oletko miettinyt, osaisitko toimia oikein, kun läheinen saa sydänpysähdyksen? Osaisitko auttaa tajutonta ihmistä siihen saakka, kunnes ensihoitajat saapuvat paikalle? Miten toimisit, kun ruokailun yhteydessä ystävä alkaa tukehtua ruokapalaan?

Ensiapu – tärkeä osa hoitoketjua B
La 24.10.2026 klo 12.00–15.00, Puistokartano
Oletko miettinyt, osaisitko toimia oikein, kun läheinen saa sydänpysähdyksen? Osaisitko auttaa tajutonta ihmistä siihen saakka, kunnes ensihoitajat saapuvat paikalle? Miten toimisit, kun ruokailun yhteydessä ystävä alkaa tukehtua ruokapalaan?

Vammaispalvelut ja -oikeudet kansanomaisesti
Ke 16.–30.9.2026 klo 17.00–19.00, Puistokartano
Kurssi tarjoaa ymmärrettävää tietoa ajankohtaisista teemoista, kuten sosiaaliturvasta, kuntoutuksesta ja henkilökohtaisesta avusta, sekä tilaa omille kokemuksille ja kysymyksille. Tarkoituksena on vahvistaa osallistujien tietopohjaa ja rohkaista pohtimaan, mitä vammaisuus, palvelut ja oikeudet merkitsevät arjessa.

Elämää neurokirjon perheessä – keinoja arjen ja jaksamisen tueksi
Ke 28.10.–2.12.2026 klo 17.30–19.00, Puistokartano
Tällä kurssilla käännämme katseen perheen vahvuuksiin ja vahvistamme voimavaroja. Kurssi tarjoaa konkreettisia työkaluja haastavien ja vanhempia kuormittavien tilanteiden selättämiseen ja neurokirjon lapsen itsetunnon tukemiseen.

Tietotekniikka

Elävöitä kuvamuistot – videotarinan kuvakäsikirjoittamisen perusteet, pienryhmä A
To 3.–10.9.2026 To 13.00–15.00, Puistokartano
Tällä peruskurssilla keskitytään videon sisällön suunnitteluun ja materiaalin rajaamiseen. Kurssilla opitaan kuvakäsikirjoituksen perusteet ja valmistaudutaan videon editointiin.

Elävöitä kuvamuistot – videotarinan editoinnin perusteet A
To 24.9.–5.11.2026 klo 12.30–15.15, Puistokartano
Neljällä kurssikerralla opit käsikirjoituksen pohjalta luomaan ja muokkaamaan videodokumenttia. Videotarinan kuvakäsikirjoittamisen perusteet antavat erinomaiset eväät tälle jatkokurssille, jossa käytämme Microsoftin Clipchamp-editointiohjelmaa (ilmaisversio). Kurssilla saat ohjausta digitoitujen valokuvien ja videoklippien käsittelyyn.

Toimisto-ohjelmat

Excel-startti vasta-alkajille – Opi perusteet käytännössä
Ma 2.–23.11.2026 klo 18.00–19.30, Puistokartano 
Kurssin aikana rakennamme yhdessä askel askeleelta selkeän oman talouden budjettitaulukon. Tämän yhden jatkuvan harjoitustyön avulla opit ohjelman tärkeimmät ja hyödyllisimmät perustoiminnot tekemällä oppien.

Ilmaisutaito ja kirjallisuus

Riemastu draamasta 
3.–4.10.2026 la ja su klo 10:00–15:30, Puistokartano
Tervetuloa prosessidraaman ihmeelliseen maailmaan, jossa tarinat syntyvät yhteisen tekemisen kautta ilman erillistä yleisöä. 

Pienimuotoinen näytelmäprojekti, teatteriryhmä ”Ilon kautta” syksy
To 10.9.–10.12.2026 klo 17:00–19:45, Puistokartano
Toteutetaan kokoillan pienimuotoinen teatteriesitys, jonka näytökset ovat huhtikuussa 2027.Kurssi sopii sekä aloittelijoille että konkareille.

Komediallisen kirjoittamisen kurssi syksy
Ke 2.9.–2.12.2026 klo 18:00–19:30, Puistokartano
Tutustutaan komedian kirjoittamisen perustyökaluihin ja harjoitellaan niitä käytännössä. Tehdään lyhyitä, ohjattuja kirjoitusharjoituksia ja työstetään tekstejä eteenpäin pala palalta. Kurssi on tarkoitettu jokaiselle, joka haluaa kehittää huumorikirjoittamista ilman esiintymispainetta. 

Piirustus ja maalaus

Mestaripiirros – pieni piirustuspaja
To 1.–29.10.2026 klo 16:15–19:00, Puistokartano
Neljän intensiivisen iltapäivän aikana tutustutaan piirtämiseen eri näkökulmista ja tehdään omia kokeiluja vaihtelevien aiheiden pohjalta. Kokoontumiskerroilla perehdytään myös piirustustaiteen historiaan ja oivalluksiin. 

Akvarellimaalausta pintaa syvemmältä
To 17.9.–5.11.2026 klo 14:30–17:00, Puistokartano
Tutkitaan akvarellin maalaamista pintaa syvemmältä, keskitytään ideoimaan aiheita ja etsimään omaa ilmaisua. Innoitusta työskentelyn tueksi haetaan nykytaiteesta ja omista mielenkiinnon kohteista.

Grafiikka

Syanotypia – sinisten kuvien taika
19.–20.9.2026 la ja su klo 10:00–14:15, Puistokartano
Kyseessä on vanha valokuvaajien ja taidegraafikoiden rakastama valotustekniikka. Valotetaan paperille, ja ehkä myös muille materiaaleille, kuvioita kasveista ja esineistä, valokuvista, teksteistä.

Lasitekniikat

Lasityön lumoa syksy
Ma 7.9.–26.10.2026 klo 17:00–20:15, Puistokartano
Tehdään luovasti erilaisia sisustuselementtejä, koristeita ja koruja. Toteutetaan lasitöitä eri tekniikoilla: tiffany- eli kuparifoliotekniikkalla, lasinsulatustekniikalla ja mosaiikkitekniikalla.

Valokuva ja video

Katuvalokuvaus
11.–13.9.2026 pe klo 18:00–20:30 sekä la ja su klo 10:00–15:30, Puistokartano
Opi havainnoimaan ympäristöäsi uusin silmin, tunnistamaan kiinnostavia kohteita ja tallentamaan hetkiä, jotka kertovat tarinoita kaupungista ja sen ihmisistä.

Kielet

Sing & Learn: English Karaoke Workshop A
Ti 8.9.–20.10.2026 klo 12.30–14.30, Puistokartano
Vapauta äänesi voima ja paranna englannin ääntämistä. Tällä kurssilla yhdistyvät karaoken ilo ja kielivalmennus.

Shadows Over Paris: The Fatal Obsession of Inspector Dutruelle
8.–24.9.2026 ti klo 12.00–13.00 ja to klo 10.00–11.00, Puistokartano  
Tule ratkomaan murhamysteeriä Pariisissa! Joka viikko tarinasta aukeaa uusi luku, johon liittyy sanasto- ja luetunymmärtämistehtäviä. 

Opi oppimaan kieliä
Ke 9.9.–7.10.2026 klo 16.15–17.45, Puistokartano
Haluatko kehittyä tehokkaaksi kielenoppijaksi? Tällä kurssilla käymme läpi kielenoppimiseen vaikuttavia tekijöitä ja taitavan kielenoppijan piirteitä.

Tekoäly kielen oppimisen tukena
Ke 28.10.–25.11.2026 klo 16.15–17.45, Puistokartano
Tutustutaan, miten tekoäly voi tukea omaa kielenoppimistasi. Tavoitteena on, että löytää itselle uusia, innostavia tapoja oppia kieliä.

Italian kieli ja kulttuuri jatkokurssi + illallinen syksy
Ti 8.9.–1.12.2026 klo 18.00–19.30, Puistokartano
Tule syventämään italian kielen taitoasi ja nauttimaan italialaisesta kulttuurista kokonaisvaltaisesti! Painopiste on suullisessa kielitaidossa sekä kielen käytössä aidoissa tilanteissa.

Ukrainan kielen ja kulttuurin perusteet
Ti 15.9.–24.11.2026 klo 18.00–19.30, Puistokartano
Kurssilla tutustutaan ukrainan kielen perusteisiin ja ukrainalaiseen kulttuuriin lämminhenkisessä ja käytännönläheisessä ilmapiirissä. Opiskelun painopiste on arkipäivän kielitaidossa. Kurssin opetuskieli on englanti. 

Käsityö 

Korujen tuunaus ja korjaus
3.–4.10.2026 la ja su klo 10.00–16.30, Puistokartano
Onko korurasiassasi parittomia, koukuttomia korviksia, katkenneita ketjuja tai koruja, joita ei ole tullutkaan käytettyä? Tule ja tuunaa korusi entistä ehommaksi! 

Koru kertoo tarinaa
Ke 16.–30.9.2026 klo 17.00–20.00, Puistokartano
Tämä on erilainen kokeileva ja voimauttava korukurssi. Kurssilla luodaan persoonallinen koru, joka kertoo tarinaa tai on jollakin tapaa tekijälleen merkityksellinen. Korun tarina voi pohjautua vaikkapa muistoon, musiikkiin, väriin, tunteeseen tai tunnelmaan.

Korutaidetta hopealusikoista A
Ke 28.10.–2.12.2026 klo 13.00–16.00, Puistokartano
Vanhat hopealusikat saavat uuden elämän persoonallisina koruina. Kurssilla opit muokkaamaan ja työstämään hopealusikoita esimerkiksi sormuksiksi, riipuksiksi, korvakoruiksi tai rannekoruiksi. 

Kukat koruiksi
4.–20.9.2026 pe klo 17.00–17.45 sekä la ja su klo 10.00–15.00, Puistokartano
Valmistetaan koruja kukista ja kasveista hartsiin valamalla. Korut tehdään erilaisiin korupohjiin ja muotteihin. Kurssin aikana ehtii valmistamaan useita korvakoruja, riipuksia, sormuksia tai muita mieleisiä käyttökoruja.

Vanerikorut ja pienesineet uudella twistillä
10.–22.11.2026 ti klo 18.00–19.30 sekä la ja su klo 12.00–15.00, Puistokartano
Suunnitellaan, leikataan ja kaiverretaan koruja ja pienesineitä laserleikkurilla.

Laserkaiverrus valokuvasta A
Ke 23.9.–7.10.2026 klo 17.30–20.00, Puistokartano
Tule tekemään laserkaiverrus vaneriin omasta valokuvasta. Kurssilla muokataan ja valmistellaan kuvat laserleikkuria varten omalla tietokoneella tai tarvittaessa opiston tietokoneilla opettajan ohjeistuksella. Et tarvitse aiempaa kokemusta kuvankäsittelyohjelmista.

Kumiko – Japanilainen puukäsityötekniikka A
28.–29.11.2026 la ja su klo 10.00–15.30, Kuopio, Hatsalan klassillinen koulu
Kumiko on perinteinen japanilainen puukäsityötekniikka, jossa ohuista puurimoista kootaan tarkoilla liitoksilla kauniita geometrisia kuvioita. Kumikoa on käytetty esimerkiksi tilanjakajissa, koristepaneeleissa ja valaisimissa.

Kankaiset paljasjalkakengät lapselle
11.–13.9.2026 pe klo 17.30–20.45 sekä la ja su klo 10.00–16.45, Puistokartano
Ommellaan oman elämän pienille vauhtijaloille kankaiset Tiptaps-paljasjalkakengät syksyksi kotiin, kerhoon, kouluun sekä lämpimän kelin ulkoleikkeihin.

Pieni on kaunista -miniatyyrimaailma
31.10.–1.11.2026 la ja su klo 10.00–15.00, Puistokartano  
Haluaisitko luoda oman miniatyyrimaailman, tehdä pienoishuoneen (roombox) tai sisustaa nukkekotia. Vanhan kirjan sisälle voi rakentaa salaisen huoneen, pahvirasian voi sisustaa lempipaikaksesi tai lasipurkkiin voi sommitella lumisen talvimaiseman. 

Lyhtyjen loisteessa -mosaiikkilyhdyt
10.–24.11.2026 ti klo 17.30–20.45, ti klo 17.30–19.00, pe klo 17.30–20.00, la klo 10.00–15.00, Puistokartano
Luo sisustukseen tunnelmaa itsetehdyillä mosaiikkilyhdyillä! Päällystä lasikupit, -purkit tai pullot lasimosaiikilla ja sujauta sisään tuikkukynttilä tai valosarja! Voit myös uudistaa ja tuunata jo olemassa olevia lyhtyjäsi mosaiikilla. 

Tonttulakkeja ja pehmeitä paketteja
4.–6.12.2026 pe klo 17.00–19.30 sekä la ja su klo 10.00–15.00, Puistokartano
Jouluisessa ompelupajassa ommellaan itselle tai lahjaksi mm. tonttulakkeja, kestolahjapusseja, pieniä joulukoristeita sekä talvisia asusteita. 

Tähti, enkeli tai kuusi -kirjontaa kartongille
14.–15.11.2026 la ja su klo 10.00–14.00, Puistokartano
Kirjonta kartongille on helposti lähestyttävää, kokeilevaa ja samalla rauhoittavaa käsillä tekemistä. Työskentely perustuu yksinkertaisiin kirjontapistoihin, joiden avulla kartongille syntyy rytmiä, pintaa ja koristeellisia yksityiskohtia. 

Viuhuvat virkkuukoukut
La 24.10.–14.11.2026 klo 10.00–15.00, Puistokartano
Rentoa yhdessäoloa ja virkkausta. Käydään läpi virkkauksen perusteita yhdessä, jonka jälkeen suunnitellaan ja toteutetaan isoäidinneliöistä ja sen variaatioista valmistettuja asusteita itselle tai pukinkonttiin. Kurssi sopii aloittelijoille ja jo hieman virkkausta osaaville.

Kortti-speciaali
Su 29.11.2026 klo 10.00–15.45, Puistokartano
Haluaisitko laajentaa korttien tekemisen uudelle tasolle? Tällä kurssilla rakennetaan pari haastavampaa korttia. Kortteihin käytetään monipuolisesti erilaisia korttiaskartelun materiaaleja ja tarvikkeita ja kurssi soveltuu korttiaskartelun perustekniikat jo hallitseville. 

Musiikki

Aikuisten muskari syksy
La 5.9.–28.11.2026 klo 12.15–13.15, Puistokartano
Musiikista iloa ja voimavaroja aikuisille!  

Aikuisten viuluryhmä Crescendo syksy
Pe 4.9.–27.11.2026 klo 16.20–17.05, Puistokartano
Uusi kurssi aloitteleville viulisteille! 
 
Pystymetsäorkesteri syksy
Pe 11.9.–20.11.2026 klo 17.30–19.00, Puistokartano
Tule musisoimaan yhdessä rennolla ja kokeilevalla otteella ilman vaatimuksia aiemmasta soittokokemuksesta!  

Viulu tai alttoviulu syksy
Pe 4.9.–27.11.2026 klo 17.10–18.10, Puistokartano
Haluatko aloittaa soittamaan viulua tai alttoviulua vai palata vanhan harrastuksen pariin? 

Kotitalous 

Helppoa ja herkullista kotiruokaa -pienryhmä syksy
Ke 2.9.–9.12.2026 klo 10.00–13.00, Puistokartano
Uusi kurssi sinulle, joka haluat oppia valmistamaan herkullista ja monipuolista kotiruokaa rauhalliseen tahtiin pienryhmässä. Kokkaamme ja nautimme yhdessä jokaisella kokoontumiskerralla aterian hyödyntäen sesongin raaka-aineita ja erilaisia valmistustapoja.  

Modernia ravintotason ruokaa kotikeittiöön syksy
To 3.9.–10.12.2026 klo 16.45–20.30, Puistokartano  
Opetellaan valmistamaan modernilla otteella ravintolatason annoksia. Paneudumme monipuolisesti ruoanlaittotekniikoihin, makujen tasapainoon sekä annosten huolelliseen viimeistelyyn. Herkullisten makujen lisäksi keskeisessä roolissa on visuaalinen esillepano, ja saat käytännön vinkkejä annosten rakentamiseen ja viimeistelyyn kotikeittiössä.

Iltapalaa ja kohtaamisia -tule yksin, kokkaa yhdessä
Ma 28.9.–23.11.2026 klo 18.00–20.15  
Ruuanlaitto ja yhteinen ruokailu on mukava tapa tutustua uusiin ihmisiin. Teemme ja nautimme yhdessä jokaisella kerralla pientä iltapalaa -ei monimutkaista kokkausta, vaan keskiössä on yhdessä tekeminen ja kohtaaminen. Kurssi tarjoaa luontevan tavan jutella, tutustua ja viettää mukavia iltoja muiden samassa elämäntilanteessa olevien kanssa. 

Kastikkeet -maun salaisuudet haltuun
Ti 8.12.2026 klo 17.00–20.45, Puistokartano
Kastike ei ole pelkkä lisäke – se on usein koko annoksen yhdistävä tekijä. Hyvin suunniteltu kastike voi nostaa yksinkertaisenkin ruoan aivan uudelle tasolle. Tervetuloa inspiroivalle kastikekurssille, jossa opit valmistamaan herkullisia ja monipuolisia kastikkeita eri ruokalajeille.  

Makuja mestareilta -Suomalainen viiden ruokalajin illallinen
La 12.9.2026 klo 10.00–14.30, Puistokartano
Kahden mestarikokin opastuksessa opit valmistamaan herkullisia ja näyttäviä annoksia, joissa korostuvat muun muassa sienet, juurekset, riista, kala ja metsän antimet.

Makuja mestareilta: Kansainvälinen viiden ruokalajin jouluillallinen
La 28.11.2026 klo 10.00–14.30  
Tällä kurssilla lähdemme makumatkalle maailman joulupöytiin ja luomme viiden ruokalajin juhlavan menun kansainvälisistä joulumauista inspiroituneena. Kahden mestarikokin opastuksessa opit valmistamaan herkullisia ja näyttäviä annoksia, joissa yhdistyvät eri maiden jouluperinteet ja moderni keittiö. 

South Asian festive meal for autumn
We 2.9.2026 at 17.00–20.45, Puistokartano
Cooking class inspired by the flavors of the season and recipes from region of Punjab (Northwestern India and Eastern Pakistan). During this hands-on evening, we prepare and enjoy a diverse menu together. The menu is prepared in groups of 2-4 participants. 
  
South Asian festive meal for Christmas
We 9.12.2026 at 17.00–20.45  
Cooking class inspired by the flavors of the seasonand recipes from region of Punjab (Northwestern India and Eastern Pakistan). During this hands-on evening, we prepare and enjoy a diverse menu together. The menu is prepared in groups of 2–4 participants. 

Take Home All American Apple Pie
Su 20.9.2026 at 11.30–13.30, Puistokartano
In this course you’ll will learn how to make and roll out traditional pie crusts as well as prepare the apples for your pie. Once your pie is ready, you’ll take it home, with instructions, and bake it there. Each individual student will make their own pie to take home, instead of working in groups. The course is not gluten-free. Pie contains butter and cream cheese. 

The Infamous Dubai Chocolate Bar
Su 29.11.2026 at 12.00–15.00, Puistokartano  
In this class we’ll learn the basics of how to temper chocolate so your bars will be be glossy and won’t need to be kept in the refrigerator. We’ll also learn the correct ratio of filling to chocolate and how to make the parts of the filling that can’t be found locally. And finally we’ll decorate these deliciously beautiful – and huge! – chocolate bars. Each individual student will make their own chocolate bar, instead of sharing in groups.  

An Evening with Canadian Cuisine
Tu 8.9.2026 at 17.00–20.45, Puistokartano
There’s more to Canadian cuisine than maple syrup. From a Quebecois-influenced Tourtiere Burger to British Columbia’s famous Nanaimo Bars, we’ll take a culinary journey across the Great White North, sampling different regional flavors as we sit down for dinner. Join us for a deliciously modern interpretation of some of Canada’s favorite dishes—and we won’t forget the Poutine!   

Gluteenittomat lihapiirakat
Su 13.9.2026 klo 15.00–19.30, Puistokartano
Kurssi vie sinut suomalaisen katuruokaklassikon juurille ja opit, miten kotona tehdyn lihapiirakan voi valmistaa gluteenittomasti. Keskitymme taikinan rakenteeseen, täytteen maustamiseen ja oikeaan paistotekniikkaan, jotta lopputuloksena on maistuvat, mehukkaat piirakat. Maistelemme myös vetyjä/atomeja eli täytettyjä lihapiirakoita, jotka tunnetaan Lappeenrannan paikallisherkkuina

Terveys ja hyvinvointi 

Muistikoulu A syksy
Ma 19.10.–7.12.2026 klo 11.00–12.30, Puistokartano
Aivoterveyttä ja muistitreeniä senioreille! Kurssilla tuetaan aivoterveyttä ja ylläpidetään muistia, keskittymiskykyä sekä ajattelun joustavuutta innostavien harjoitusten avulla.  

Vapauta alaselkäsi – kurssi istuma- ja seisomatyötä tekeville
La 5.9.–3.10.2026 klo 10.00–12.00, Puistokartano
Käytännön työkaluja, jotka voit liittää helposti arkeesi. Säännöllinen harjoittelu auttaa lievittämään alaselän jännityksiä ja tukee jaksamistasi niin töissä kuin vapaa-ajalla. Pitkät työpäivät tuolilla tai jaloillasi voivat aiheuttaa jännitystä alaselässä ja lantiossa. Tällä kurssilla opit tehokkaita ja yksinkertaisia keinoja helpottaa kipua ja lisätä selän liikkuvuutta.

Vapaudu niskajännityksestä
La 31.10.–28.11.2026 klo 10.00–12.00, Puistokartano
Pitkät työpäivät tietokoneen ääressä kuormittavat niskaa ja hartioita, mikä voi aiheuttaa päänsärkyä, väsymystä ja heikentää keskittymiskykyä. Opit tehokkaita ja menetelmiä, joiden avulla voit itse helpottaa kehon kuormitusta.

Ihmissuhteet: hyvät, pahat ja rumat
To 3.9.–8.10.2026 klo 17.30–19.00, Puistokartano
Tarjoaa näkökulmia ja tilaa keskustelulle seuraavista aiheista: toimivat pari-, perhe- ja ystävyyssuhteet, persoonallisuuden pimeä kolminaisuus (narsismi, psykopatia ja machiavellismi), ihmissuhdetraumat ja niistä toipuminen. 

Elämän toinen näytös: Uusi suunta kuudenkympin kynnyksellä, reaaliaikainen etäopetus
5.–6.9.2026 la ja su klo 10.00–14.00, Puistokartano
Tämä viikonlopun mittainen parisuhteen työpaja yhdistää ainutlaatuisella tavalla tieteellisesti todistettuja faktoja ja harjoituksia, joissa hyödynnetään luovan ilmaisun voimaa. Saat irtioton arjesta ja useita työkaluja, joilla rakennat keskustelevaa ja kokemuksia täynnä olevaa parisuhdetta.

Tutkimusmatka naiseuteesi
3.–4.10.2026 la klo 13.00–17.00 ja su klo 13.00–16.15, Puistokartano
Sinä nainen, naiseksi itsesi määrittelevä. Olet sitten äiti tai lapseton, tyttö, aikuinen, menopaussissa tai seniori, cis- tai transnainen, tällä lyhytkurssilla pääset pohtimaan omaa naiseuttasi ja sitä, miten muun muassa kasvatus, ihmissuhteet, elämänkokemukset ja media ovat vaikuttaneet siihen, miten kohtaat naiseuden itsessäsi. Tavoitteena vahvistaa itsetuntemustasi ja tunnistaa omia ainutlaatuisia voimavarojasi.  

Äänellä itkeminen – tunnetyöskentelyä ryhmässä itkuvirsiperinteestä ammentaen
2.–4.10.2026 pe klo 17.00–18.30, la klo 10.00–14.00 ja su klo 10.00–12.30, Puistokartano
Tutustutaan perinteiseen itkuvirsikulttuuriin, sen historiaan ja erityispiirteisiin sekä merkitykseen ja mahdollisuuksiin tässä ajassa. Kurssi tarjoaa osallistujille turvallisen, ohjatun ja kannatellun tilan tutkia ja ilmaista tunteita sekä kohdata ja sanoittaa oman elämän kokemuksia äänen ja itkunkin avulla.

Taideretriitti
La 12.9.–7.11.2026 klo 10.00–13.15, Puistokartano
Kaipaatko rentoutumista, luovaa tekemistä ja pysähtymistä omien tunteiden ja ajatusten äärelle? Tule taideretriitille, jossa hyödynnetään taideterapeuttisia työmenetelmiä ja mielikuvamatkoja. Piirrämme, maalaamme ja kirjoitamme. Tarvitset vain avoimen asenteen, taiteellista osaamista ei tarvita. 

Keskustelu- ja kaveriryhmä
Pe 11.9.–20.11.2026 klo 18.00–19.30, Puistokartano
Keskustellaan maailman ja omista ajankohtaisista asioista myönteisessä hengessä. Juodaan kahvit tai teet siinä lomassa. Tässä ryhmässä saat jakaa ajatuksiasi ja tavata toisia ihmisiä turvallisessa ja piristävässä ilmapiirissä. Kullakin kerralla on keskustelunaiheeksi tarjolla ajankohtainen aihe tai tekstiote kirjasta, lehdestä tai uutisista. Myös omille kuulumisille on tilaa.

Hetki itselle – palautuen ja rentoutuen syksy pienryhmä
Ti 1.9.–24.11.2026 klo 14.15–15.15, Puistokartano
Tunnit koostuvat lempeistä venytyksistä, helpoista rentoutusharjoituksista sekä jokaisen tunnin päättävästä äänimaljarentoutuksesta. Äänimaljojen värähtely saa kehon nesteet värähtelemään rentouttaen ja tasapainottaen kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti. 

LUE LISÄÄ
Tietoa opiskelusta.
Tietoa alennuksista.
Tutustu myös ilmoittautumis- ja perumisehtoihimme.