Hyvän Olon Olohuone -ilmaisluento tarjoaa uutta tietoa ja keskustelua hyvän ikääntymisen teemoista rennosti Vanhustyön keskusliiton tarjoaman kahvi- tai teekupposen ja pienen makean äärellä. Lämpimästi tervetuloa, luento on kaikille avoin ja sille ei tarvitse ilmoittautua!

Liikkumalla iloa vuosiin -ilmaisluento
To 1.2.2024 klo 10–12
Puistokartano, B059 Kallavesi-sali, Puistokatu 20, Kuopio
Etäluennolle osallistuminen  bit.ly/kuopionkansalaisopistoluennot
Videotallenne on katsottavissa 13 vrk luennon jälkeen  https://peda.net/kuopio/kansalaisopisto/tjn
Luennoitsijat Tarja Siltanen VTKL ja Hanna-Reetta Metsänheimo Kuopion kansalaisopisto

Meistä useimmat tietävät, että liikunta on tärkeää erityisesti aikuisiällä ja vanhuusikää lähestyttäessä. Liikkeelle lähtö vaikuttaa positiivisesti terveyteen heti: verenkierto vilkastuu, aineenvaihdunta paranee, stressin tunne lievenee, mieliala ja vireystila kohentuvat. Liikkumalla säännöllisesti, terveysvaikutukset lisääntyvät ja monien sairauksien riski pienenee. Silti liikunnallisten elämäntapojen omaksuminen käytännössä voi olla hankalaa. Miten tehdä pysyvä elämäntapamuutos?

Etäryhmien toivomme ilmoittautuvan osoitteeseen tarja.siltanen@vtkl.fi
etukäteisaineistojen lähettämistä ja osallistujien tilastointia varten.

Lisätietoja luennosta ja ohjeita etäosallistumiseen verkkokaupastamme luennon tiedoista.

Huomaa myös nämä tulevat luennot:
To 14.3.2024 Mielekäs elämä – Hyvää oloa omassa arjessa
To 4.4.2024 Asiakirjat – Oma ääni kuuluviin asiakirjojen kautta

Kurkkaa myös meidän alkavat liikunnan kurssit ja aloita vaikka heti.

Verkkokaupastamme: Kuopion kansalaisopisto (opistopalvelut.fi)
löydät kaikki tapahtumat, luennot, kurssit ja ilmoittautumisen kursseille. 
Asiakaspalvelu palvelee sinua Puistokartanossa, puhelimitse ja sähköpostilla.
Tutustu ja tule mukaan!