Artikkelit-testi

Senioriaamupäivät –luento ja keskustelusarja

Ethän joudu huijauksen uhriksi?
to 7.11.2019 klo 10.00-11.30
Puistokartano, B059 Opistosali, Puistokatu 20, Kuopio
Luennoitsijat: Antti Aamuvuori, rikosylikonstaapeli Kuopion Poliisilaitos ja Eino Launonen kouluttaja Kuopion Vartiointipalvelu
Luento käsittelee: Millaisia huijausrikoksen muotoja ikäihmisiin suuntautuu ja sisältää paljon esimerkkejä ja tärkeitä neuvoja kuinka suojautua ja kuinka toimia huijaustilanteen uhriksi joutuessaan. Samanaikainen etäluento.

Vapaa pääsy, tervetuloa!

Ravitsemuksen uudet tuulet – onko niitä?
ti 22.10.2019 klo 18.30-20.00
Puistokartano, B059 Opistosali, Puistokatu 20, Kuopio
Ursula Schwab, ravitsemuksen professori Itä-Suomen yliopisto
Terveyttä edistävä ravitsemus uusin tutkimustieto huomioiden. Yhteistyössä Savon Sydänpiiri ry, Kuopion Seudun hengitysyhdistys ry ja Kuopion Seudun Hengityssäätiö. Samanaikainen etäluento ja videotallenne.

Tervetuloa, vapaa pääsy!

Syyslukukauden yli 10 viikkoa kestävät kurssit alkavat olla puolivälissä, joten lopuille kurssikerroille voit ilmoittautua puoleen hintaan.  Ei muita alennuksia.
Alennuksen saa vain ilmoittautumalla asiakaspalvelussa.
Kurssitarjonta aina avoinna netissä, lisätietoja asiakaspalvelusta tai suunnittelevalta opettajalta (yhteystiedot löydät jokaisen kurssin kohdalta netissä).

 

Loman aikana kudonnan ohjausta ma-to klo 9-16 ja pe klo 9-14.
Omatoimista kudontaa ma-pe klo 21 saakka ja la-su klo 9-21.

Varaa oma kudonta-aikasi etukäteen 044 718 4755.

Vanhusten viikko 2019

Kuopion kansalaisopiston tapahtumat ovat osallistujille maksuttomia ja niihin ei tarvitse ennakkoilmoittautua. Tervetuloa mukaan!

Maanantai 7.10.2019 klo 10-16 
Tutustu verkkomuistikouluun
Puistokartano, Puistokatu 20, Kuopio, luokka B054
Tutustu muistin huoltoon, liikunnan tärkeyteen ja aivoterveelliseen ravitsemukseen ohjaaviin videoihin Mahdollisuus myös toimintakykymittauksiin videoiden välillä (käden puristusvoima ja tasapaino) klo 10.30-11.00 ja 11.30-12.00

klo 10-11 ja klo 13-14 Muisti
klo 11-12 ja 14-15 Ravinto
klo 12-13 ja 15-16 Liikunta

Yhden videon kesto on noin 30-40 min.
Ei ennakkoilmoittautumista. Tilaisuus on osallistujalle maksuton.

Tiistai 8.10.2019 klo 10– 11.30 
Valtakunnallinen SeniorSurf –päivä, Kuopio
Puistokartano, Puistokatu 20, Kuopio, luokka B059 Opistosali
Tietotekniikka tutuksi ikääntyneille ihmisille! Tule tutustumaan tietotekniikkaan ja kansalaisopiston opetustarjontaan. Tapahtumassa on esittelyssä Taikalattia sekä muita ajankohtaisia arjen digisovelluksia.
Ei ennakkoilmoittautumista. Tilaisuus on osallistujalle maksuton.

Tiistai 8.10.2019 klo 10-12  
Valtakunnallinen SeniorSurf –päivä, Nilsiä
Nilsiän kirjasto, Ukko-Paavontie 5, Nilsiä
Tule tutustumaan sähköisiin asiointipalveluihin, tietotekniikkaan, kansalaisopiston opetustarjontaan sekä tule kuuntelemaan luentoa.
Ikäihmisten päivittäisten raha-asioiden hoito -luento
klo 10.15-10.45 ja klo 11.15-11.45 (sama sisältö)

Päivässä mukana Eläkeliiton Nilsiän yhdistyksen vertaisohjaajia opastamassa tietotekniikkaan ja laitteisiin.
Mukana myös Nilsiän apteekki, LähiTapiola Itä ja OP-Pohjois-Savo. Ei ennakkoilmoittautumista. Tilaisuus on osallistujalle maksuton.

Tiistai 8.10.2019 klo 13-14 
Mualiman navan kierto, Nilsiä
klo 12-13 kahvio (omakustanteinen) Nilsiän virastotalo (2. krs), Nilsiäntie 78, Nilsiä
klo 13-14 esittelypisteet Nilsiän kirjasto, Ukko-Paavontie 15, Nilsiä
Tervetuloa mukaan Kuopion kansalaisopiston ja yhteistyökumppanien järjestämään tapahtumaan. Tapahtuma starttaa virastotalolla klo 12 alkaen kahviolla (omakustanteinen). Tapahtuman taustalla myös Kuopion Vanhusneuvosto.

Tapahtuman virallinen aloitus klo 13 torilla. Yhteinen ohjattu alkulämmittely toria kierrellen ”Mualiman navan kierto” ja sen jälkeen kierrellään monipuolisilla toimintapisteillä kirjastolla ja torin läheisyydessä.  Toimintapisteillä pääset tutustumaan erilaisiin yhteistyökumppaneiden järjestämiin rastipisteisiin.

Nilsiän kirjastolla esiintyy Varttuneiden Svengijengi klo 13.30-13.45. Tapahtumassa muun muassa mukana Näkövammaisten liitto ry, Respecta Oy, Pohjois-Savon Omaishoitajat ry, Eläkeliiton Nilsiän yhdistys ry, Nilsiän Vammaisneuvosto/ ikäihmisten toimikunta, Kuopion kansalaisopisto, Kuopion kaupungin liikuntapalvelut, Vanhusneuvosto, SPR Nilsiän osasto, Nilsiän lukio ja Nilsiän alueseurakunta. Ei ennakkoilmoittautumista. Tilaisuus on osallistujalle maksuton.

Keskiviikkona 9.10.2019 klo 12-13 
Mualiman navan kierto, Kuopio
Kuopion kauppatori
Tapahtuma alkaa kaupungin liikunnanohjaajan pitämällä yhteisellä alkuverryttelyllä, jonka jälkeen tutustutaan eri toimijoiden mielenkiintoisiin tehtävä/rastipisteisiin. Tule mukaan! Kuopion kansalaisopisto on mukana tapahtumassa tehtäväpisteellä ja esittelemässä toimintaa. Tapahtuman kokoaa Kuopion kaupungin vanhusneuvosto.

Torstai 10.10.2019 klo 13-15 
Toimintakykymittauksia ikäihmisille
Puistokartano, Puistokatu 20, Kuopio, luokka B060 Ilmaisutaito
Ohjaajana Sari Saarelainen
Mahdollisuus testata käden puristusvoima sekä tasapaino ja saada ohjausta ja liikuntaneuvontaa.
Tule piipahtamaan sinulle sopivana aikana klo 13-15 välillä!  Ei ennakkoilmoittautumista. Tilaisuus on osallistujalle maksuton.

 

Tutustu kudonnan ohjaukseen

Kuopion kädentaitomessut
28.-29.9.2019 la 10.00-17.00, su 10.00-16.00
Kuopio-halli, Opistotie 4, Kuopio
Messuille pääsymaksu
Kuopion kansalaisopiston messuosasto A0 (infon vieressä). Saat tietoa toiminnastamme ja voit osallistua maksuttomiin työpajoihimme. Työpajojen lisäksi järjestämme työnäytöksiä Taitotorilla.

Työnäytökset Taitotorilla
la klo 10-17, su klo 10-16
-RailReed- työnäytös. Uusia ideoita kudontaan, kangaspuissa RailReed- kiskopirta.

Tervetuloa, tavataan messuilla!

Kuopion kädentaitomessut
28.-29.9.2019 la 10.00-17.00, su 10.00-16.00
Kuopio-halli, Opistotie 4, Kuopio
Messuille pääsymaksu
Kuopion kansalaisopiston messuosasto A0 (infon vieressä). Saat tietoa toiminnastamme ja voit osallistua maksuttomiin työpajoihimme. Työpajojen lisäksi järjestämme työnäytöksiä Taitotorilla.

Työnäytökset ja pajat:
Kuopion kansalaisopiston työpajat osastolla A0
la klo 10-17, su klo 10-16
–       Ekologinen mehiläisvahakääre –työpaja. Valmista silittämällä oma eväskääre kierrätyspuuvillasta.

Lasten ja nuorten käsityökoulu Taituri
–      Hupsu Tupsu –työpaja. Kieputtele langoista oma nappisilmäinen tupsukoriste.

Työpajat ovat maksuttomia.

Työnäytökset Taitotorilla
la klo 10-17, su klo 10-16
-RailReed- työnäytös. Uusia ideoita kudontaan, kangaspuissa RailReed- kiskopirta.

Tervetuloa, tavataan messuilla!

Lisätietoa messuista

Torstaina 26.9.2019 klo 18.30-20.00 (Puistokartano, Puistokatu 20, Kuopio)
Tietokirjailija ja luontokuvaaja Harri Ahosen Pohjois-Norjan Rannikkoreitit –luento, joka esittelee Pohjois-Norjan rannikon, vuonojen ja saariston kauneimpia päiväretkikohteita. Esim. Tromsan kaupungin lähitunturit, upeat Vesterålenin ja lofoottien saaristot sekä tarunhohtoisen Norlandin rannikon. Samanaikainen etäluento.

Tervetuloa, vapaa pääsy!

Katso kaikki tulevat luennot ja tapahtumat

Lukuvuoden 2019-2020 luentojen teemoina ovat:
Terveys ja hyvinvointi sekä Luonto ja kestävä kehitys.

Uutta on myös Senioriaamupäivät -luentosarja, jossa on ikäihmisten arjen tukemiseen suunnattuja mielenkiintoisia asiantuntijaluentoja. Nämä toteutetaan joka kuukauden ensimmäinen torstai aamupäivä klo 10.00-11.30. Luentopaikkana on Kuopion kansalaisopiston päätoimipiste Puistokartano, Puistokatu 20, Kuopio. Suurinta osaa yleisöluennoistamme voi seurata myös kotikoneelta etänä.
Luennoille ei tarvitse ilmoittautua ja ne ovat osallistujille ilmaisia. Luentosarjat jatkuvat keväällä 2020.

Poimintoja tulevista luennoistamme:

Tiistaina 24.9.2019 klo 18.30-20.00 (Puistokartano) Rennosti läsnä – SydänMindfulness. Anne Kuusisto, mindfulness -ohjaaja Sydänliitosta esittelee tutkimusnäyttöön perustuvan menetelmän, joka vahvistaa läsnäolotaitoja ja pyrkii vähentämään kielteisiä ajatusmalleja sekä murehtimistaipumusta. Jo muutama tietoinen rauhallinen syvähengitys vaikuttaa positiivisesti verenpaineeseen, sydämen lyöntitiheyteen ja stressihormonien määrään.  Yhteistyöluento Savon Sydänpiirin, Kuopion Seudun Hengitysyhdistys RY:n ja Kuopion seudun Hengityssäätiön kanssa. Samanaikainen etäluento.

Torstaina 26.9.2019 klo 18.30-20.00 (Puistokartano) Tietokirjailija ja luontokuvaaja Harri Ahosen Pohjois-Norjan Rannikkoreitit –luento, joka esittelee Pohjois-Norjan rannikon, vuonojen ja saariston kauneimpia päiväretkikohteita. Esim. Tromsan kaupungin lähitunturit, upeat Vesterålenin ja lofoottien saaristot sekä tarunhohtoisen Norlandin rannikon. Samanaikainen etäluento.

6.11.2019 klo 18.30-20.00 (Valtuusto-virastotalo, valtuustosali) Toimittaja ja kirjailija Kimmo Ohtosen luento: Maailma muuttuu, mutta mikä ihmeen kestävä kehitys? Kukaan meistä ei voi nykyään välttyä uhkakuvilta, jotka koskettavat koko planeettaa. Ilmastonmuutos, kuudes sukupuuttoaalto tai ympäristömyrkyt ovat sanoja, jotka vilisevät mediassa. Mitä tämän kokoinen pieni kansa voi tehdä? Eikös maapallon tulevaisuus ole suurten pelureiden kuten Kiinan, Intian tai Yhdysvaltojen käsissä? Samanaikainen etäluento.

7.11.2019 klo 10.00-11.30 (Puistokartano) Ethän joudu huijauksen uhriksi? Rikosylikonstaapeli Antti Aamuvuori ja Kuopion Vartiointipalvelun kouluttaja Eino Launonen keskustelevat ajankohtaisesta ja paljon puhututtavasta teemasta ikäihmisiin kohdistuvista huijausyrityksistä ja muista rikoksista. Luennolla on paljon tilaa mieltä askarruttaville kysymyksille. Samanaikainen etäluento.

3.12.2019 klo 18.30-20.00 (Puistokartano) Elämäniloa ja terveyttä metsäluonnosta. Mirja Nylander, MMM, Metsäkellijä, Veskansan viisausperinnön kantaja perehdyttää suomalaiseen metsäviisausperintöön, nykytietämyksellä höystettynä. Lisäksi metsäkellintämäisiä vinkkejä eri puulajien ja metsänantimien sekä väri- ja puuhengityksen vaikutuksista. Samanaikainen etäluento.

5.12.2019 klo 10.00-11.30 (Puistokartano) Vaihtoehtoja perintösuunnitteluun. Kouluttaja APV1 Satu Pulkkinen esittelee erilaisia vaihtoehtoja, miten toteuttaa perintösuunnittelu luontevasti Suomessa ja miten siihen voi varautua ajoissa. Samanaikainen etäluento.

Katso kaikki tulevat luennot ja tapahtumat

Lisätietoja luennoista antaa
Hanna-Reetta Metsänheimo
Koulutussuunnittelija

Kuopion kaupunki / Kuopion kansalaisopisto
Puistokatu 20, 70110 Kuopio
044 718 4745, hanna-reetta.metsanheimo(at)kuopio.fi

Hyvinvointia ja terveyttä –luentosarja

Voidaanko muistisairauksia ennaltaehkäistä?
Kansallisen Finger-tutkimuksen tuloksia
ti 17.9.2019 klo 18.30-20.00
Puistokartano, B059 Opistosali, Puistokatu 20, Kuopio
Ilona Hallikainen, psykologi, tutkija, PsT
Luennolla käydään läpi taustatietoa muistisairauksista ja niiden ennaltaehkäisystä ja aivoterveyden ylläpidosta ikääntyessä tutkimustietoon pohjautuen, sekä esitellään kansallisen Finger-tutkimuksen tuloksia erityisesti kognitiivisen toimintakyvyn ja mielen hyvinvoinnin näkökulmasta. Samanaikainen etäluento.

Vapaa pääsy, ei ilmoittautumisia. Tervetuloa!