Artikkelit-testi

Tervetuloa kuuntelemaan lokakuun viimeisiä ilmaisluentojamme Puistokartanon Opistosaliin yhdessä muiden kanssa tai osallistu luennoille etänä omalta kotisohvaltasi.

Lokakuun loppu pyörähtää kuin huomaamatta marraskuuksi meidän kolmen mielenkiintoisen luennon siivittämänä.

Japanilainen ajanlasku ja japanilaisen vuoden arki ja juhla

Lauantaina 16.10.2021 klo 13-15 me matkaamme itään ja nousevan auringon maahan Suvi Ilvosen luennolla ”Japanilainen ajanlasku ja japanilaisen vuoden arki ja juhla”.

Japanilaiseen maailmankatsomukseen ja ajanlaskuun on periytynyt paljon elementtejä muinaisista kiinalaisista ajattelutavoista. Niillä on yhä vaikutusta japanilaisten elämään. Luennolla saat myös yleiskuvan siitä, kuinka japanilainen arki ja vapaa rakentuvat ja pääset tutustumaan japanilaisen kalenterin kansallisiin vapaapäiviin ja perinteisiin juhliin. Tästä luennosta ei ole tulossa videotallennetta.

Miksi minulle? – perinnöllisyyslääkärin näkökulma syöpäsairauksiin

Seuraavan viikon ilmaisluennolla puhutaan puolestaan syöpäsairauksista teemalla ”Miksi minulle? – perinnöllisyyslääkärin näkökulma syöpäsairauksiin”.

Tiistaina 19.10.2021 klo 18.30-20 perinnöllisyyslääketieteen erikoislääkäri Tanja Saarela vastaa ainakin seuraaviin kysymyksiin. Miten syöpä syntyy? Periytyykö syöpä? Milloin tehdään synnynnäisen syöpäalttiuden geenitutkimuksia? Miten geenitesteillä saatavaa tietoa voidaan käyttää terveyden hyväksi?

Luento toteutetaan yhteistyössä Pohjois-Savon Syöpäyhdistyksen kanssa.

Uni ja mielen hyvinvointi

Kuukauden viimeisen viikon ilmaisluennon teemana on ”Uni ja mielen hyvinvointi”.  Tiistaina 26.10.2021 klo 18.30-20 sukelletaan yhdessä unihoitaja Sari Kapasen kanssa yhteen terveytemme tärkeimpään perustekijään eli uneen ja sen merkitykseen. Tällä käytännönläheisellä luennolla tutkitaan myös, millaiset tekijät vaikuttavat uneemme ja kuinka me voimme parantaa nukkumista myös hengitysterveyden osalta. Tästä luennosta on tulossa myös videotallenne.

Osallistu etänä

Jos et pääse Puistokartanolle kuuntelemaan näitä mielenkiintoisia luentoja, niin hyppää mukaan etänä tästä linkistä https://kol.adobeconnect.com/luentokuopio

Mikäli sinulla on vaikeuksia kirjautua sisään, saada ääntä tai kuvaa näkyviin tms., ota yhteyttä (n. 15 min. ennen luentoa) Kuopion kansalaisopiston luentovalvojaan: puh. 044 7184 778.
Etäryhmien osalta mahdollisissa ongelmissa pyydämme ensisijaisesti kääntymään oman organisaationne atk-tuen puoleen.

Vain etäryhmät ilmoittautuvat luennolle asiakaspalveluun: kansalaisopisto@kuopio.fi

Kaikki syksyn 2021 ja kevään 2022 ilmaisluennot löydät osoitteesta opistopalvelut.fi/kuopio
Lue lisää myös kotisivuiltamme: Luennot, tapahtumat ja matkat

Japanin kulttuuriluentosarja ja työpajat

Huomasithan myös, että japani-teemamme jatkuu seuraavilla luennoilla:
Japanin kulttuuriluentosarja 2. osa: Japanilaisen elämänkaaren juhlat ja seremoniat ja japanilainen perinteinen pukeutuminen
La 13.11.2021 klo 13–15
Japanin kulttuuriluentosarja 3. osa: Japanilainen ruokakulttuuri ja hääperinne La 19.3.2022 klo 13–15
Japanin kulttuuriluentosarja 4. osa: Japanilainen lahjakulttuuri, temppelit ja pyhätöt La 9.4.2022 klo 13–15

Huomasithan myös teemaan liittyvät työpajat, katso lisää linkeistä ja ilmoittaudu mukaan:
la 16.10.2021 Japanilaista kalligrafiaa -pieni työpaja
la 13.11.2021 Sashiko ja Boro -japanilaista kirjontaa ja paikkausta
to 24.3.2022 Sushi workshop
la 9.4.2022 Japanilaisen Ikebana-kukkataiteen työpaja

Pohjois-Savon liiton Digivieri-hanke ja Seniorien ATK-yhdistys Savonetti ry järjestävät keskiviikkona 6.10. klo 12-14 digiopastustapahtuman verkkolähetyksenä ”Senioreiden digipalvelut – miten hoidan asioitani verkkopalveluissa turvallisesti”.

Tapahtuma on suunnattu ensisijaisesti ikäihmisille, jotka eivät vielä käytä digipalveluja, tai joille niiden käyttö on hankalaa/pelottavaa.

Tapahtuma toteutetaan verkkolähetyksenä, jota voi tulla seuraamaan kansalaisopistolle, tai sitä voi seurata vaikka kotona osoitteessa
www.pohjois-savo.fi/digivieri

Tapahtumaa voi myös tulla seuraamaan Kuopion kansalaisopiston Opistosaliin B059, Puistokatu 20, Kuopio.
Lisätietoa kansalaisopiston katselutilaisuudesta.

Tilaisuus on kaikille avoin ja ennakkoilmoittautumista ei tarvita. Tervetuloa!

Tilaisuus on osa vanhustenviikon ohjelmaa.

Cafe Puistokartano palvelee Puistokartanon 1. kerroksessa ma – to klo 10-14.

Tervetuloa kuuntelemaan ilmaisluentoja Puistokartanon Opistosaliin yhdessä muiden kanssa tai osallistu etäluennoille vaikka kotisohvalta. Molemmista luennoista on myös saatavilla videotallenne, jonka voi katsoa 13 vuorokauden ajan luennon jälkeen. Katso lisätietoja luennoista, tallenteista ja etäluennoille osallistumisesta alla olevista linkeistä.

Luennot ovat kaikille avoimia ja ilmaisia, tervetuloa!

Etäluennoille voi liittyä tästä linkistä https://kol.adobeconnect.com/luentokuopio 

Mikäli sinulla on vaikeuksia kirjautua sisään, saada ääntä tai kuvaa näkyviin tms., ota yhteyttä (n. 15 min. ennen luentoa) Kuopion kansalaisopiston luentovalvojaan: puh. 044 7184 778. Etäryhmien osalta mahdollisissa ongelmissa pyydämme ensisijaisesti kääntymään oman organisaationne atk-tuen puoleen.

Vain etäryhmät ilmoittautuvat luennolle asiakaspalveluun: kansalaisopisto@kuopio.fi

Ympäristöaltisteet ja terveys 
Ti 5.10.2021 klo 18.30–20  
Puistokartano, B059 Opistosali, Puistokatu 20, Kuopio 
Luennoitsijana Antti Väisänen, FM, tohtorikoulutettava 
Ihminen on jatkuvassa yhteydessä erilaisiin ympäristöaltisteisiin – kemikaaleihin, hiukkasiin, meluun ja säteilyyn.
Mitä nämä altisteet ovat, miten ne vaikuttavat meihin ja onko syytä huoleen? 
Luennolla perehdytään yleisimpien ympäristöaltisteiden lähteisiin, vaikutusmekanismeihin ja terveysvaikutuksiin. Keskeisimpinä aiheina ovat sisä- ja ulkoilman kemikaalien terveysvaikutukset ja metabolia, eri kokoisten hiukkasten terveysvaikutukset ja poistomekanismit, melun fysikaaliset ja psyykkiset vaikutukset sekä ionisoivan että ionisoimattoman säteilyn terveysvaikutukset ja biologiset vaikutusmekanismit. 

Senioriaamupäivä: Vuosia elämään – Liike vai lääke? 
To 7.10.2021 klo 11–12.30 
Puistokartano, B059 Opistosali, Puistokatu 20, Kuopio 
Luennoitsijana Jorma Räsänen, FT, Aikuiskouluttaja 
Tämän Vuosia elämään – Elämää vuosiin luentosarjan 2. osassa käsiteltäviä teemoja ovat:
– Lennokas askel – pilvetön mieli
– Liikunta – vahvaa lääkettä keholle

Lue lisää kotisivuiltamme: Luennot, tapahtumat ja matkat


 

Mistä kielestä sinä pidät? Tiesitkö, että Kuopion kansalaisopistossa voi opiskella jopa 15 eri kieltä perus-, keski- ja ylimmällä tasolla?

Tutustu kurssitarjontaan ja tule mukaan oppimaan uusia kieliä tai kertaamaan jo opittua!

Tästä linkistä pääset tutustumismatkalle Euroopan kieliin (PDF).

Tällä videolla ihmiset kertovat, miksi he rakastavat eri kieliä.

Ai että, kyllä nyt on alkamassa vaikka mitä!

On verkkokursseja
maksuttomia kursseja
senioreille alennuskursseja
kielikursseja
kokki- ja viinikursseja
kursseja englanniksi
ikonin maalausta sekä maalausta luonnossa.

On ompelua ja värjäystä
neuletreffejä
lapsille ja nuorille piirtämistä, kuvismuskaria ja taidetta.

Omaa hyvinvointia lisäävää
joogaa
hoitavaa hengitystä
Alexander-tekniikkaa
muistikouluja ja juoksukouluja sekä
opetusta siihen miten mm. nämä kaikki kurssit löytyvät älykännykällä tai tabletilla!

Huh, kaipaatko vielä jotain muuta?

Alkavat ajankohtaiset kurssit löydät Koti- valikosta, nappaa omasi!
Asiakaspalvelupisteissä, Kuopiossa tai Nilsiässä voit ilmoittautua käymällä tai soittamalla, katso aukioloajat tästä linkistä.

Oppia ja onnistumisia – hyvän mielen eväitä!

Jäikö sinulta leipä syömättä viikonloppuna? Ei hätää, näin hyödynnät kuivahtaneet jämät helposti leipäpaistoksessa. Tiesitkö muuten, että leipää heitetään vuosittain roskiin n. 4 kg henkilöä kohden.

Reseptin kokosi meille hävikkiruoan vähentämiseksi kotsanope Anu.

Leipäpaistos

Leipäseos:
n. 5 dl kuivahtanutta vaaleaa tai sekaleipää kuutioina
2 kananmunaa
2 ½ dl maitoa tai kermapurkin jämät
suolaa
mustapippuria
1 tl Herbes de Provence -mausteseosta/mieleistä yrttimaustetta

Höysteet:
Lisäksi makuaineiksi esim. silputtua kinkkua tai savukalaa, pannulla paistettuja sieniä, paloiteltuja lihapullia, eilisen ruuan jämät, juustonkannikat raastettuna, kasviksia paloiteltuna ja pannulla freesattuna.
Paistos syntyy näin:

1. Leikkaa kuivahtanut leipä kuutioiksi. Riko kulhossa kananmunien rakenne, lisää joukkoon maito ja mausta seos suolalla, pippurilla ja mieleiselläsi yrttimausteella. Lisää mukaan leipäkuutiot ja sekoita. Jätä turpoamaan siksi aikaa, kun valmistelet höysteet.
   Tähän paistokseen on käytetty pari metsälenkillä mukaan tarttunutta herkkutattia, 1 keltasipuli, pieni pala paprikaa ja persiljasilppua.
2. Paista paloiteltuja tatteja ja silputtua sipulia voissa tai öljyssä, kunnes sienet ovat hieman rapeita. Lisää joukkoon pieneksi kuutioitu paprika ja hauduta hetki. Höystä persiljalla ja mausta seos suolalla, pippurilla ja jos haluat, niin yrttimausteella, esim. timjamilla.
3. Sekoita sieniseos leipämassan joukkoon. Lisää jääkaapista löytyvät juustoraasteen jämät mukaan.
4. Laita seos voideltuun isoon vuokaan tai pieniin annosvuokiin tai käytä muffinipeltiä.
5. Paista uunissa 180 asteessa vuokien koosta riippuen n. 20-30 min., kunnes paistos on kauniin värinen.
   
   Ja sitten nautitaan!

Kiinnostuitko kokkaamisesta ja kaipaat lisää uusia vinkkejä ja reseptejä? Tutustu kurssitarjontaan ja tule mukaan!

Löydät meidät myös Instagramista #kuopionkansalaisopisto_kotsa    

Musiikillisia suhteita amerikkalaisiin orkestereihin, kapellimestareihin ja säveltäjiin
Ke 10.11.2021 klo 18.30 – 20.00
Puistokartano, B059 Opistosali, Puistokatu 20, Kuopio
Huom! Tälle luennolle on poikkeuksellisesti ennakkoilmoittautuminen viimeistään 9.11.2021!

Atso Almila Taideyliopiston Sibelius-Akatemian emeritusprofessori, kapellimestari ja säveltäjä kertoo suhteistaan amerikkalaisiin opiskelijoihin ja kollegoihin, joiden laajentumiseen hänen ”Ameriikka”-oopperansa vaikutti yllättävällä tavalla.
Ensimmäiset kontaktit sinfonisen puolen amerikkalaisiin edustajiin Almila sai jo opiskellessaan kapellimestariksi 1974 alkaen prof. Jorma Panulan johdolla sekä jopa musiikin kesäleireillä aiemmin. Myöhemmin hän on opettanut useita amerikkalaisia opiskelijoita niin Taideyliopiston Sibelius-Akatemian kapellimestariluokalla kuin sikäläisiä soitonopiskelijoita talon orkestereita
johtaessaan.

Luennon järjestävät yhteistyössä:
Kuopion Suomi-Amerikka Yhdistys ja Kuopion kansalaisopisto

Voit ennakkoilmoittautua netissä viimeistään 9.11.2021 tai kansalaisopiston asiakaspalveluun puh. 017 184 711
Jos olet estynyt osallistumaan luennolle, muistathan perua ilmoittautumisesi, niin voimme tarjota paikan jonossa seuraavalle. Osallistujamaksimi luennolle on 20 henkilöä.

Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton, tervetuloa!

Kuva: Petter Martiskainen