Kuopio, liikunta- ja hyvinvointikurssit tammikuu 2026 – ilmoittaudu nyt!
Kaipaatko lisää liikettä, rentoutumista ja hyvää oloa arkeesi? Haluatko lisää energiaa päiviisi? Haluatko aloittaa vuoden 2026 tekemällä jotain hyvää itsellesi? Kuopion kansalaisopiston liikunta- ja hyvinvointikurssit tarjoavat sinulle monia ratkaisuja tähän.
Tammikuu 2026 on täydellinen hetki panostaa omaan hyvinvointiin. Kansalaisopiston liikunnan ja hyvinvoinnin kurssit sisältävät monipuolisia vaihtoehtoja: joogaa, kehonhuoltoa, kuntoliikuntaa ja paljon muuta. Ilmoittaudu Nyt ja varmista paikkasi ennen joulukiireitä ja tee alkuvuodestasi vahva ja tasapainoinen.
Ilmoittautuminen on helppoa ja joustavaa. Jos olet oikeutettu alennuksiin, ole yhteydessä asiakaspalveluun. Tiedäthän myös, voit maksaa kurssimaksuja työsuhde-eduilla. Muista huomioida myös joulun aukioloajat.
- Verkkokaupassa 24/7
- Puhelimitse 017 184 711
- Puistokartanon asiakaspalvelussa, Puistokatu 20, Kuopio
Paikat täyttyvät nopeasti – älä jää paitsi! Tee päätös nyt ja aloita vuosi inspiroivasti.
Alla poimintoja tammikuun 2026 liikunta- ja hyvinvointikursseista, joille on vielä vapaita paikkoja
Liikunta
Asahi pienryhmä kevät 13.1.–21.4.2026
Vireyttä tulevaan kevääseen Jomon-Shindo®- flow pienryhmä 18.1.–8.2.2026
SlowPilates C kevät 13.1.–14.4.2026
Pilates, reaaliaikainen etäopetus kevät 14.1.–15.4.2026
FasciaMethod, reaaliaikainen etäopetus kevät 15.1.–16.4.2026
Keväinen FasciaMethod, reaaliaikainen etäopetus 4.–25.5.2026
Kehonhuolto C kevät 16.1.–24.4.2026
Venytellen hyvä olo B kevät 16.1.–24.4.2026
Vahvista ja venytä kevät 12.1.–20.4.2026
Seniorijumppa B kevät 15.1.–16.4.2026
Terveysliikunta 60+ kevät 16.1.–24.4.2026
Liikunnan iloa senioreille! kevät 13.1.–14.4.2026
Keskivartalotreeni & liikkuvuus kevät 15.1.–16.4.2026
Kevennetty kuntoliikunta B kevät 15.1.–16.4.2026
Löydä lihaksesi kevät 15.1.–16.4.2026
Kuntonyrkkeily kaikille kevät 13.1.–14.4.2026
Naisten kuntoliikunta B kevät 14.1.–15.4.2026
Miesten kuntoliikunta kevät 12.1.–20.4.2026
Lihaskuntoa & liikkuvuutta miehille kevät 15.1.–16.4.2026
Miesten kuntotreeni kevät 13.1.–14.4.2026
Koko kehon lihaskuntotreeni C kevät 15.1.–16.4.2026
Toiminnallinen treeni kevät 16.1.–24.4.2026
Liikkuvuus ja voima kiertoharjoittelu kevät 16.1.–24.4.2026
Kahvakuulaharjoittelu 13.1.–14.4.2026
Kahvakuula, reaaliaikainen etäopetus kevät 14.1.–15.4.2026
Kuntolaakson vesiliikunta A kevät 12.1.–20.4.2026
Kuntolaakson vesiliikunta B kevät 12.1.–20.4.2026
Kuntolaakson vesitreeni A kevät 14.1.–15.4.2026
Jooga
Äijäjooga A kevät 13.1.–14.4.2026
Seniorijooga kevät 15.1.–16.4.2026
Yin jooga A kevät 14.1.–15.4.2026
Yin jooga C kevät 13.1.–14.4.2026
Yin jooga D kevät pienryhmä 12.1.–20.4.2026
Yinjooga, reaaliaikainen etäopetus kevät 14.1.–8.4.2026
Lempeä jooga kevät, realiaikainen etäopetus 13.1.–14.4.2026
Hathajooga C kevät 12.1.–20.4.2026
Yang & Yin, Jooga 2-3 kevät 14.1.–15.4.2026
Tietoinen jooga ja pranayama pienryhmä kevät 13.1.–14.4.2026
Jooga 1-2 C kevät 14.1.–22.4.2026
Jooga 2 A kevät 15.1.–16.4.2026
Jooga 2-3 B kevät 15.1.–16.4.2026
Dynaaminen hatha A kevät 15.1.–16.4.2026
Dynaaminen hatha B kevät 13.1.–14.4.2026
Kundaliinijooga A kevät pienryhmä 12.1.–20.4.2026
Kundaliinijooga C kevät pienryhmä 14.1.–15.4.2026
Äänimaljarentoutus A pienryhmä kevät 13.1.–21.4.2026
Tanssi
Jazztanssin alkeet kevät 15.1.–16.4.2026
Itämainentanssi jatkotaso kevät 12.1.–20.4.2026
Itämaistatanssia ikäihmisille kevät 15.1.–16.4.2026
Vauhdikkaat latinorytmit jatkotaso kevät 14.1.–15.4.2026
Parisalsan perustaso Lippumäki kevät 14.1.–15.4.2026
Nia-tanssi kevät 17.1.–11.4.2026
LeiLa® Lavatanssia Leideille 14.1.–1.4.2026
Kontakti-improvisaation peruskurssi 13.1.–10.3.2026
Kreikkalaiset tanssit 15.1.–16.4.2026
Terveys ja hyvinvointi
Mielenterveys elämäntaitona® (Mielenterveyden ensiapu® 1 -koulutus), monimuoto 26.1.–23.2.2026
Huolla aivot virkeiksi, startti kevät 19.1.–30.3.2026
Huolla aivot virkeiksi, jatko kevät 19.1.–30.3.2026
Huolla aivot virkeiksi, tehtäväpaja kevät 19.1.–30.3.2026
Aivoterveydeksi! C 14.1.–18.2.2026
Vapauta alaselkäsi – kurssi istuma- ja seisomatyötä tekeville 25.1.–22.2.2026
Elämänkaaren onnellisuus, hyvinvointi ja sosiaaliset suhteet 17.1.–28.2.2026
Hellittävä hengitys B pienryhmä kevät 16.1.–24.4.2026
Kukoistuksen kompassi -löydä oma polkusi hyvään elämään 19.1.–18.5.2026
Parisuhdekurssi, lisää lämpöä parisuhteeseen, reaaliaikainen etäopetus 18.3.–22.4.2026
Kuopio, kaikki liikunta- ja hyvinvointikurssit
Kuopio, kaikki kurssit
Tutustu videosta ilmoittautumiskäytäntöihin.
