Tutustu meidän Hyvinvointia ja liikunnan iloa senioreille -kurssipoimintoihin. Olemme koonneet tähän erityisesti senioreille sopivia kursseja, joihin on vapaita paikkoja juuri nyt. Kaikki kurssit löytyvät verkkokaupastamme.

Terveys ja hyvinvointi
Kuopio syksy 2025

Kehoa kuunnellen kaamokseen /Jomon-Shindon® peruskurssi 28.9.–5.10.2025 su 9:30–14:45
Yinjooga – pranayama – meditaatio pienryhmä 29.9.–3.11.2025 ma 15–16

Verkkokurssi

Persoonallisuus- ja temperamenttityypit, reaaliaikainen etäopetus
1.10.–12.11.2025 ke 17:30–19

Kuopio kevät 2026

Asahi pienryhmä kevät 13.1.–21.4.2026 ti 10–11
Asahi kevät 15.1.–23.4.2026  to 11–12
Vireyttä tulevaan kevääseen Jomon-Shindo®- flow pienryhmä 18.1.–8.2.2026 su 9:30–12
Pilatesta aloitteleville kevät 13.1.–14.4.2026 ti 15:30–16:30
Pilatesta ja kehonhuoltoa kevät 13.1.–14.4.2026 ti 15:45–16:45
Seniorijooga kevät 15.1.–16.4.2026 to 17–18:30
Hathajooga C kevät 12.1.–20.4.2026 ma 12:45–14:15
Äänimaljarentoutus A pienryhmä kevät 13.1.–21.4.2026 ti 12:30–13:30
Huolla aivot virkeiksi, startti kevät 19.1.–30.3.2026 ma 9:45–11
Aivoterveydeksi! C 14.1.–18.2.2026 ke 13–15
Aivoterveydeksi! D 11.3.–15.4.2026 ke 13–15
Mindfulness B 5.2.–2.4.2026 to 16:45–18:15
Elämänkaaren onnellisuus, hyvinvointi ja sosiaaliset suhteet
17.1.–28.2.2026  la 12–13:30
Hellittävä hengitys B pienryhmä kevät 16.1.–24.4.2026 pe 10–11:30
Hyvinvointia kirjoittamisen ja visualisoinnin avulla 7.–8.2.2026 la-su 10–15
Kukoistuksen kompassi -löydä oma polkusi hyvään elämään 19.1.–18.5.2026 ma 17:30–19:15
Hetki itselle – palautuen ja rentoutuen A pienryhmä 13.1.–17.2.2026 ti 14:15–15:15
Hetki itselle – palautuen ja rentoutuen B pienryhmä 10.3.–14.4.2026 ti 14:15–15:15

Liikunta
Kuopio syksy 2025

Seniori kuntosali startti E, Lippumäki 3.10.–28.11.2025 pe 9–10
Seniori kuntosali startti H, Lippumäki 10.11.–1.12.2025 ma ja to 14:35–15:35
Kuntolaakson vesiliikunta B syksy 1.9.–24.11.2025 ma 15–15:45
Senioritanssi 2.9.–25.11.2025  ti 14–15

Kuopio kevät 2026

Kehonhuolto C kevät 16.1.–24.4.2026 pe 19:25–20:10
Kahvakuulaharjoittelu 13.1.–14.4.2026  ti 14–15
Liikunnan iloa senioreille! kevät 13.1.–14.4.2026 ti 12:50–13:50
Senioripalloilu A kevät 14.1.–22.4.2026 ke 10–11:15

Katso myös muut senioreille suunnatut kurssit verkkokaupastamme.

Tutustu alennuksiin ja etuihin

Opintosetelikurssi

• Ei voi maksaa ilmoittautumisen yhteydessä.
• Kurssille ovat tervetulleita kaikki.
  
  Opintosetelialennukseen, 10 €, ovat oikeutettuja

• eläkeläiset, jotka eivät ole ansiotyössä. Jos olet alle 64-vuotias eläkeläinen, varaudu pyydettäessä todistamaan alennusoikeutesi.
• maahanmuuttajat, joilla on kotikunta Suomessa.

Kaikukortti
Käyttäminen edellyttää ilmoittautumista

• asiakaspalveluun puh. 017 184 711 tai käymistä asiakaspalvelussa Puistokatu 20, Kuopio
• Kaikukorttia ei voi käyttää ilmoittautumalla verkkokaupassa.

Tutustu opiskeluun ja kaikkiin alennuksiin verkkokaupassamme Ohjeita-sivulla

Asiakaspalvelumme auttaa sinua ilmoittautumisessa ja alennuskäytännöissä

Puhelinpalvelu, puh. 017 184 711, ti ja to klo 10–14, ke klo 12–17
Puistokartanon asiakaspalvelu, ti klo 10–14, ke klo 12–17
Puistokatu 20, Kuopio

Verkkokauppamme on aina avoinna, tutustu myös muihin kursseihin ja ilmoittaudu mukaan.