Tekijä: Maija Voutilainen

Kuopion kansalaisopisto joululomalla

Kuopion kansalaisopisto ja sen toiminta ovat vuodenvaihteessa joululomalla. Puistokartanon asiakaspalvelu sekä puhelinpalvelu ja kurssilaskutus jäävät joululomalle to 22.12.2022. Puistokartanon asiakaspalvelu ja puhelinpalvelu ovat vielä avoinna ti 20.12.2022 klo 10–14 ja ke 21.12.2022 klo 12–17.30.

Kurssilaskutus avautuu loman jälkeen ma 2.1.2023 klo 9. Asiakas- ja puhelinpalvelu avautuvat tiistaina 3.1.2023 klo 10.

Kudonnan ohjaus on jo jäänyt joululomalle pe 16.12.2022, ja se avautuu uuden vuoden jälkeen ma 9.1.2023 klo 9. Muistathan, että kudonnan ajat varataan suoraan Johanna Savolaiselta johanna.m.savolainen@kuopio.fi tai 044 718 4755.

Tilavuokraus on puolestaan kiinni joululoman vuoksi ma 19.12.2022–su 1.1.2023.

Kevään kurssit alkavat pääsääntöisesti ma 9.1.2023. Päätoimiset opettajat ja suunnittelijat antavat opintoneuvontaa ke 4.1.2023 alkaen. Ilmoittautuminen kevään kursseille on käynnissä. Voit ilmoittautua netissä kansalaisopiston verkkokaupassa 24/7.

Jouluisten ilmaiskonserttien ja tapahtumien kimara kiihtyy!

Tule sinäkin mukaan nauttimaan hyvästä musiikista ja hengähtämään hetkeksi joulukiireittesi keskellä. Jouluisten tapahtumien ja konserttien esiintyjät koostuvat suurelta osin musiikin opiskelijoistamme.

Ti 6.12.2022 klo 13–14, Itsenäisyyspäivän juhla, Kuopion Musiikkikeskus
Kahvitus yleisölle alkaa klo 12 Valohallissa. Esiintyjinä Kuopion kaupunginorkesteri ja kuoro Äidin ääni. Kapellimestarina Atso Almila, kuoroa johtaa Riikka Leinonen. Kansalaisopiston teatteriryhmä Ilon kautta tuo lavalle monille tuttujen historiallisten sekä nykyajan henkilöiden hahmokavalkadin, ohjaajana Johanna Lintukoto. Kokonaisuutta säestää Kristian Pyykkö oppilaineen. Juhlassa on esillä myös Kuopion kansalaisopiston kuvataideopiskelijoiden teoksia. Yleisön on mahdollista osallistua yhteislauluihin.
Juhlassa nähdään myös lämminhenkinen tanssiteos Kohtaaminen Kuopiossa. Kuopion kaupungin tervehdyksen juhlaan tuo kaupunginvaltuuston I varapuheenjohtaja Leila Savolainen. Tilaisuudessa on tulkkaus suomalaiselle viittomakielelle.
Juhla striimataan suorana ja lähetystä voi seurata verkosta. Tallenne on jälkikäteen katsottavissa kaksi viikkoa.
Juhlan järjestävät Kuopion kaupungin Hyvinvoinnin edistämisen palvelualue ja Kuopion kansalaisopisto. Tilaisuuteen on vapaa pääsy

To 8.12.2022 klo 16.30–18.30, Suomalaisen musiikin päivä, Kuopion pääkirjasto
Musiikkiesityksiä niin suomesta kuin maailmalta ja kirjaston musiikkipalvelujen esittelyä. Esiintyjinä Riistaveden Laulupoppoo ja Kansanlauluyhtye iLo. Mukana on myös yhteislauluja, joihin yleisö voi osallistua. Yhteistyössä Kuopion kaupunginkirjasto ja Kuopion kansalaisopisto.

La 10.12.2022 klo 14–15, Joulun sävel -ilmaiskonsertti, Maaningan kirkko
Esiintyjinä Kuopion kansalaisopiston musiikin opiskelijat opettajineen.

Su 11.12.2022 klo 14–15, Joulun odotusta -ilmaistapahtuma, Kissakuusenkoulu, Karttula
Pikkujoulunäytelmän Kahvila Camillan joulukiireet ensiesitys. Näytelmä kertoo sisäsuomalaisessa Karttukylästä. Kylän kokoontumispaikaksi ja tietotoimistoksi on muodostunut Lundstenin rouvan pitämä kahvila. Ovessa lukee taiteellisin kirjaimin kirjoitettuna ”Cafe Camilla”. Väki kokoontuu näytelmässä suunnittelemaan pikkujoulua kylän asukkaiden yhteishengen ja joulumielen nostattamiseksi. ja jouluhan on jo aivan ovella!
Näytelmän jälkeen kansalaisopiston musiikkiryhmien tunnelmointia. Musisoimassa muskarilaisia, Iltatuulen laulajat -kuoro sekä yksilöoppilaita (soittajia ja laulajia). 

Ma 12.12.2022 klo 18–19, Tulkoon joulu -ilmaiskonsertti, Nilsiän kirkko
Tervetuloa kuuntelemaan joulun säveliä Kuopion kansalaisopiston musiikin opiskelijoiden esittäminä opettaja Juha Remeksen johdolla. Mukana on myös yhteislauluja, joihin yleisö voi osallistua.

Ti 13.12.2022 klo 18–19, Joulun rauhaa -ilmaiskonsertti, Rautavaaran kirkko
Tervetuloa kuuntelemaan joulun säveliä Kuopion kansalaisopiston musiikin opiskelijoiden esittäminä opettaja Juha Remeksen johdolla. Vapaa pääsy.

Ke 14.12.2022 klo 18.30–20, Oi jouluyö – Jouluinen Juantehtaan soittajien konsertti, Juankosken kirkko
Myös me olemme mukana Juankosken pitäjäraadin järjestämässä konsertissa.

Ke 14.12.2022 klo 18.30–19.30, Jouluiltana -konsertti, Kuopion kaupungintalo
Sawo Ensemble -viihdekuoroa johtaa Timo Kärkkäinen. Liput 15 €, alle 18-vuotiaat ilmaiseksi maksavan aikuisen seurassa.

Lue lisää jouluisten tapahtumien ja konserttien sisällöistä.

Mielenterveysviikko 20.-27.11.2022 – paljon ilmaistapahtumia

Valtakunnallinen Mielenterveysviikko on tänä vuonna 20.−27.11.2022. Viikkoa vietetään myös Kuopion kansalaisopistossa. Tämän vuoden teema on ”Hyvä alkaa ennen kuin vaikeudet loppuvat”. Teeman tavoitteena on viestiä, ettei kenenkään tarvitse olla valmis tai täysin ehjä voidakseen kokea elämän hyviä puolia; aina on toivoa!

Kuopion kansalaisopiston Mielenterveysviikko rakentuu ilmaistapahtumista, jotka ovat kaikille avoimia.

Varaslähtö viikolle otetaan jo lauantaina 19.11.2022 Matkuksen kauppakeskuksessa. Kauppakeskuksen joulukauden avajaisissa.

klo 11–11.45 Orkesteri Puhallinhäiriö
klo 11.45 Balettiesitys
klo 12.30–13 Kuopio Big band
klo 13.15 Balettiesitys
klo 13.30–14 Kansanmusiikkiyhtye iLo

Maanantaina 21.11.2022 musisoidaan Hyvän mielen lauluja Puistokartanon musiikkiluokassa klo 12–13.30. Mukavien laulujen lomassa vaihdetaan kuulumisia ja vietetään aikaa yhdessä. Laulattajana toimii Petra Lisitsin-Mantere. Luokasta löytyy myös karaokelaitteet.

Tiistaina 22.11.2022 Kuopion kansalaisopisto osallistuu musiikillisesti Kuopion kaupunginkirjastolla klo 13–18.30 pidettävään Hyvä mieli -päivään. Päivä sisältää elävän musiikin lisäksi toiminnallisia pisteitä, tietoiskuja ja luennon Uni – kolmasosa elämästämme.

Keskiviikkona 23.112022 klo 17.30–18.30 kuullaan Kuopion museossa Päivi Wellingin johdolla Loistakoon liekki -oppilaskonsertti. Tilaisuudessa esiintyy naiskuoro Laululikat. Ohjelmassa kuullaan myös yksinlauluesityksiä.

Torstaina 24.112022 otetaan Koko perheen satupäiväunet Puistokartanon musiikkiluokassa. Puolen tunnin satuhetki perheen pienimmille alkaa klo 12, kaikenikäisille klo 13 ja aikuisille klo 14.

Mielenterveysviikon jatkoja vietetään tiistaina 29.11.2022 Puistokartanon Kallavesi-salissa klo 18.30–20 Hyvä Mieli tukee terveyttä – vertaistuesta voimaa -luennon merkeissä. Luennolle voi osallistua myös etänä ja siitä on tulossa tallenne Peda.nettiin.

Peda.netissä on myös hyvään mieleen ja mielenterveyden hoitoon liittyvää ilmaista itseopiskeluaineistoa. Mielenterveyssivusto on avoinna Peda.netissä 18.11. –2.12.2022.

Ilmaisluento Sydänpotilaan liikunnan tukeminen tiistaina 25.10.2022 klo 18.30–19.30

Ensimmäinen syysloman jälkeinen ilmaisluentomme Sydänpotilaan liikunnan tukeminen on tiistaina 25.10.2022 klo 18.30–19.30 Puistokartanon Kallavesi-salissa.

Sydänpotilaan ei kannata jäädä kotisohvalle. Tutkimukset tukevat yhä vahvemmin sitä, että sepelvaltimotautia sairastavan on syytä kuntoilla. Liikunta vähentää riskiä sairastua uudelleen. Se vähentää myös sepelvaltimotautiin kuolleisuutta, nopeuttaa toipumista ja lisää energisyyttä. Tule kuulemaan Rohkaistu liikkumaan -hankkeen liikuntakursseista. 

Luento toteutetaan yhteistyössä Savon Sydänpiirin kanssa. Luennoitsijana Pohjois-Savon Liikunta ry:n aluekehittäjä Tanja Tukiainen. Voit osallistua luennolle myös etänä klikkaamalla . Toinen vaihtoehto etäosallistumiseen on käyttää osoitetta https://zoom.us/join ja ID-numeroa 986 4787 9552. Etäyhteys avataan puoli tuntia ennen luennon alkua. Jos sinulla on vaikeuksia kirjautua sisään, saada ääntä tai kuvaa näkyviin tms., ole yhteydessä, ennen luennon alkua, luentovalvojaamme puh. 044 718 4778.

Luennosta on tulossa myös videotallenne Peda.nettiin. Tallenne on katsottavissa 13 vrk luennon jälkeen.

Tiistain 11.10.2022 ilmaisluento keskittyy osteoporoosiin ja siihen, miten sinä voit huolehtia luustosi kunnosta

Osteoporoosia kutsutaan toisella nimellä luukadoksi. Osteoporoosissa luun mineraalimäärä on vähentynyt ja luun rakenne muuttunut. Tämä johtaa luun lujuuden heikkenemiseen, ja luu voi murtua tällöin vähäisestäkin vammasta.

Tervetuloa Luustoliiton toiminnanjohtajan Ansa Holmin ilmaisluennolle Luusto, osteoporoosi ja omat toimet luuston terveydeksi tiistaina 11.10.2022 klo 18.30–19.30 Puistokartanon Kallavesi-saliin kuulemaan, miten sinä voit huolehtia oman luustosi terveydestä olitpa minkä ikäinen tahansa.

Luuston kuntoon voi vaikuttaa aina – vaikka jo sairastaisi osteoporoosia. Luusto on elävää kudosta, joka uusiutuu kaiken aikaa. Naisilla luuston haasteet voivat näkyä jo 50 vuoden iässä, miehillä vähän myöhemmin. Mutta mikäli sairastaa pitkäaikaissairautta tai käyttää lääkehoitoja, voi osteoporoosin riski olla merkittävä iästä riippumatta.

Voit osallistua luennolle myös et.

Etäyhteys avataan puoli tuntia ennen luennon alkua. Mikäli sinulla on vaikeuksia kirjautua sisään, saada ääntä tai kuvaa näkyviin tms., ole yhteydessä, ennen luennon alkua, Kuopion kansalaisopiston luentovalvojaan puh. 044 718 4778.

Luennosta on tulossa myös videotallenne Peda.nettiin.

Luento toteutetaan yhteistyössä Pohjois-Savon Syöpäyhdistyksen ja Suomen Luustoliiton kanssa.

Tulossa kaksi ilmaisluentoa: Nenän hajuepiteeli ilmansaastealtistuksen eturintamassa – portti aivoihin? tiistaina 4.10.2022 ja Korjausneuvonta tutuksi torstaina 6.10.2022

Hyvinvointia ja terveyttä -luento

Meidän seuraava Hyvinvointia ja terveyttä -luentomme käsittelee tieliikenteen tuottamien päästöjen vaikutuksia terveyteemme. Voiko näitä tutkia laboratoriossa kasvatetuilla nenän hajuepiteelisoluilla?

Nenän hajujärjestelmän on todettu välittävän saasteiden vaikutuksia aivoihin, mutta tarkat signaalireitit ovat epäselviä. Mitä tieliikenteestä peräisin olevat päästöt aiheuttavat solutasolla? Onko erilaisella polttoaine- ja moottoriteknologialla vaikutusta päästöjen haitallisuuteen terveyden näkökulmasta? Ilman saastuminen on maailmanlaajuinen ongelma ja sen yksi merkittävä osatekijä on tieliikenne.

Tiistaina 4.10.2022 klo 18.30–20 Nenän hajuepiteeli ilmansaastealtistuksen eturintamassa – portti aivoihin? Puistokartanon Kallavesi-salissa. Luennoitsijana Laura Mussalo, nuorempi tutkija.

Voit osallistua luennolle myös etänä klikkaamalla .

Toinen vaihtoehto etäosallistumiseen, on käyttää osoitetta:
https://zoom.us/join ID numero on: 986 4787 9552

Luennosta on tulossa myös tallenne Peda.nettiin.

Senioriaamupäivä

Lokakuun Senioriaamupäivän aiheena on korjausneuvonta. Vanhustyön keskusliitolla on 14 alueellista korjausneuvojaa, jotka avustavat apua tarvitsevia yli 65-vuotiaita asunnossa tarvittavien muutostöiden toteuttamisessa.

Neuvojat avustavat remonttitarpeiden kartoittamisessa, suunnittelussa, avustusten hakemisessa ja tarvittaessa myös muutostyöt suorittavan urakoitsijan etsimisessä. Korjausneuvonta on maksutonta, mutta remontin asiakas maksaa itse. Luennolla tutustutaan korjausneuvontaan ja mm. saatavilla oleviin avustuksiin.

Torstaina 6.10.2022 klo 10–11.30 Senioriaamupäivä: Korjausneuvonta tutuksi Puistokartanon Kallavesi-salissa.
Luennoitsijana Timo Pakkanen, korjausneuvoja VTKL

Voit osallistua luennolle myös etänä klikkaamalla .

Toinen vaihtoehto etäosallistumiseen, on käyttää osoitetta:
https://zoom.us/join ID numero on: 986 4787 9552

Luennosta on tulossa myös tallenne Peda.nettiin.

VANHUSTENVIIKKO 2.-9.10.2022. Tervetuloa, paljon ilmaistapahtumia!

Vanhustyön keskusliiton käynnistämää Vanhustenpäivää on vietetty jo vuodesta 1954 aina lokakuun ensimmäisenä sunnuntaina, ja sitä seuraava viikko on perinteisesti ollut Vanhustenviikko. Tänä vuonna Vanhustenviikkoa vietetään 2.-9.10.2022 teemalla Yhdessä luontoon – joka iän oikeus. Vanhustenviikon tapahtumiin on mahdollista osallistua myös Kuopiossa.

Kuopiossa Vanhustenviikon ohjelmasta vastaavat Kuopion kansalaisopisto ja Kuopion kaupungin liikunnanohjaajat. Tulossa on monia mielenkiintoisia luentoja ja paljon mukavaa yhdessä tekemistä.

Ohjelmat ovat kaikille avoimia ja ilmaisia – eikä niihin tarvitse ilmoittautua ennakolta.

Viikko alkaa maanantaina 3.10.2022 Nojatuolimatkalla Italiaan. Puistokartanon Kallavesi-salissa tutustutaan klo 14.30–16 italialaiseen tapakulttuuriin ja elintapoihin italian kielen opettajan Sara Zuffan johdolla. Suomenkielisen luennon aikana saadaan myös maistiaisia Italian kielen yleispiirteistä ja ääntämisestä. Luento lähetetään myös etänä. Maanantaina on mahdollista osallistua myös tuolijoogaan Kuopion pääkirjaston aikuistenosastolla joogaopettaja Pirkko Rahkosen johdolla klo 15–15.45.

Tiistaina 4.10.2022 keskitytään puolestaan taiteeseen ja taidehistoriaan. Kuvataideopettaja Juha-Pekka Pohjalaisen luennolla Miten ihmiset on tehneet havaintoja? uppoudutaan tapoihin nähdä ja siirtää tulkintoja muille. Puistokartanon Kallavesi-salissa klo 14.30–16 olevaa luentoa ei lähetetä etänä.

Keskiviikon 5.10.2022 aiheena on liikunta ja ravinnosta saatavat hyödyt. Liikunnanopettaja Heikki Vänskän Puistokartanon Metsäluokassa klo 12.30–14 pidettävä luento on suunnattu erityisesti ikäihmisille ja siihen voi osallistua myös etänä.

Senioriaamupäivän luentosarja jatkuu torstaina 6.10.2022 aiheella Korjausneuvonta tutuksi. Kotona asumista voidaan helpottaa arkiteknologian avulla. Vanhustyön keskusliiton korjausneuvoja Timo Pakkanen kertoo luennolla mm. haettavista korjausavustuksista. Puistokartanon Kallavesi-salissa klo 10 alkava luento lähetetään myös etänä. Viikon toinen Pirkko Rahkosen vetämä tuolijoogasessio on niin ikään torstaina klo 12.30–13.15Kuopion pääkirjaston aikuistenosastolla.

Vanhustenviikko huipentuu Kuopiossa perjantaina 7.10.2022 Puijonlaaksossa pidettävään Hyvinvointia luonnosta -ulkoilutapahtumaan. Tapahtuma alkaa klo 9.30 Sammakkolammen kirkon puoleisella rannalla, ja siitä vastaavat liikunnanopettaja Jaana Kurki Kuopion kansalaisopistosta ja kaupungin senioriliikunnanohjaajat Carita Randelin-Kauppinen ja Petra Haverinen. Osallistujien toivotaan pukeutuvan sään ja kelin mukaisesti.

Vanhustenviikkoa juhlitaan Maaningalla nostalgiatanssien merkeissä

Vanhustenviikolla 2022 tanssitaan Tuovilanlahdessa! Nostalgiatanssit Tuovilanlahden nuorisoseurantalolla perjantaina 7.10.2022 klo 18–21.
Tunnelmalliset vanhan ajan tanssit tanssittaa maaninkalainen, Kuopion kansalaisopiston alaisuudessa harjoitteleva, Musiikkiryhmä Rubato, johtajanaan Petra Lisitsin-Mantere. Liput tansseihin vain 5 €. Yhteistyössä Tuovilanlahden nuorisoseura ja Kuopion kansalaisopisto.

Kuopion ja Maaningan lähitapahtumien lisäksi Peda.netissä on avoinna senioreille suunnattu tietopankki osoitteessa koko juhlaviikon ajan. Tietopankki avautuu sunnuntaina 2.10.2022 heti aamusta.