Artikkelit-testi

Black Fridayn lahjakorttiale netissä pe 25.11.2022 klo 8–20

Kuopion kansalaisopisto osallistuu tänä vuonna ensimmäistä kertaa maailmanlaajuiseen Black Friday -kampanjaan. Perjantaina 25.11.2022 klo 8–20 on mahdollista ostaa isolla alennuksella – VAIN meidän verkkokaupastamme – Kuopion kansalaisopiston lahjakortteja. Black Friday -tarjouksena 100 € lahjakortti maksaa vain 80 € ja 50 € lahjakortin voi ostaa 40 €.
Tarjous koskee ainoastaan yllä mainittuja lahjakortteja ja vain Kuopion kansalaisopiston verkkokaupasta ostettuna kampanjan aikana.

Tervetuloa ilmaistapahtumiimme 21.-27.11.2022

Ilmaistapahtumista saat lisätietoja avaamalla kaikki tapahtumat tästä linkistä.

15.11.-14.12.2022
Tekstiilitöiden näyttely , Vehmersalmen lähikirjasto, Vehmersalmenkatu 27, Vehmersalmi, avoinna kirjaston aukioloaikoina.
Oppilastöitä Kuopion kansalaisopiston Kudonta ja Iloa käsityöstä -ryhmistä.

18.11.–2.12.2022.
Mielenterveyssivusto, Peda.net

Ma 21.11.2022 klo 12–13.30
Hyvän mielen lauluja, Puistokartano, musiikkiluokka

Ti 22.11.2022 klo 13–18.30
Hyvä mieli -päivä Kuopion pääkirjasto, Maaherrank. 12

Ke 23.11.2022 klo 17.30–18.30
Loistakoon liekki -oppilaskonsertti, Kuopion museo 

To 24.11.2022 klo 12, 13, 14
Koko perheen satupäiväunet, Puistokartano, musiikkiluokka 
Satuja perheen pienimmille klo 12, kaikenikäisille klo 13 ja aikuisille klo 14 

Su 27.11.2022 klo 15, 16.30
Kuopion kansalaisopiston lasten ja nuorten tanssinäytös, Musiikkikeskus
Liput: 10,50/3,50 lapset 7-18-v./ vapaa pääsy, alle 7-v.

Mielenterveysviikko 20.-27.11.2022 – paljon ilmaistapahtumia

Valtakunnallinen Mielenterveysviikko on tänä vuonna 20.−27.11.2022. Viikkoa vietetään myös Kuopion kansalaisopistossa. Tämän vuoden teema on ”Hyvä alkaa ennen kuin vaikeudet loppuvat”. Teeman tavoitteena on viestiä, ettei kenenkään tarvitse olla valmis tai täysin ehjä voidakseen kokea elämän hyviä puolia; aina on toivoa!

Kuopion kansalaisopiston Mielenterveysviikko rakentuu ilmaistapahtumista, jotka ovat kaikille avoimia.

Varaslähtö viikolle otetaan jo lauantaina 19.11.2022 Matkuksen kauppakeskuksessa. Kauppakeskuksen joulukauden avajaisissa.

klo 11–11.45 Orkesteri Puhallinhäiriö
klo 11.45 Balettiesitys
klo 12.30–13 Kuopio Big band
klo 13.15 Balettiesitys
klo 13.30–14 Kansanmusiikkiyhtye iLo

Maanantaina 21.11.2022 musisoidaan Hyvän mielen lauluja Puistokartanon musiikkiluokassa klo 12–13.30. Mukavien laulujen lomassa vaihdetaan kuulumisia ja vietetään aikaa yhdessä. Laulattajana toimii Petra Lisitsin-Mantere. Luokasta löytyy myös karaokelaitteet.

Tiistaina 22.11.2022 Kuopion kansalaisopisto osallistuu musiikillisesti Kuopion kaupunginkirjastolla klo 13–18.30 pidettävään Hyvä mieli -päivään. Päivä sisältää elävän musiikin lisäksi toiminnallisia pisteitä, tietoiskuja ja luennon Uni – kolmasosa elämästämme.

Keskiviikkona 23.112022 klo 17.30–18.30 kuullaan Kuopion museossa Päivi Wellingin johdolla Loistakoon liekki -oppilaskonsertti. Tilaisuudessa esiintyy naiskuoro Laululikat. Ohjelmassa kuullaan myös yksinlauluesityksiä.

Torstaina 24.112022 otetaan Koko perheen satupäiväunet Puistokartanon musiikkiluokassa. Puolen tunnin satuhetki perheen pienimmille alkaa klo 12, kaikenikäisille klo 13 ja aikuisille klo 14.

Mielenterveysviikon jatkoja vietetään tiistaina 29.11.2022 Puistokartanon Kallavesi-salissa klo 18.30–20 Hyvä Mieli tukee terveyttä – vertaistuesta voimaa -luennon merkeissä. Luennolle voi osallistua myös etänä ja siitä on tulossa tallenne Peda.nettiin.

Peda.netissä on myös hyvään mieleen ja mielenterveyden hoitoon liittyvää ilmaista itseopiskeluaineistoa. Mielenterveyssivusto on avoinna Peda.netissä 18.11. –2.12.2022.

Tule mukaan, katso jouluiset tapahtumat 14.-20.11.2022

Tervetuloa mukaan luennoille, jouluisiin tapahtumiin ja konsertteihin. Tapahtumat ovat kaikille avoimia ja ilmaisia, eikä niihin tarvitse ilmoittautua.

Joulupostia ikäihmisille -kampanja 14.11.–5.12.2022
Luovan välittämisen yhteisö Siskot ja Simot järjestää 14.11.–5.12.2022 jo kymmenettä kertaa Joulupostia ikäihmisille -kampanjan, jossa kerätään joulukortteja kotihoidon ja asumispalvelujen ikääntyneille asiakkaille.
Myös me olemme mukana kampanjassa. Osallistu sinäkin ja tuo korttisi Puistokartanon asiakaspalveluun viimeistään perjantaina 2.12.2022.

Hengityssairaan sosiaaliturva -ilmaisluento 
Ti 15.11.2022 klo 18.30–20 
Puistokartano, B059 Kallavesi-sali, Puistokatu 20, Kuopio  
Samanaikainen etäluento ja videotallenne. 
Luennoitsijana Sointu Riekkinen-Tuovinen, YTT/sostt, lh, kh Tutkijatohtori/Käytäntötutkija 
Luennolla saadaan tietoa hengityssairaan henkilön sosiaaliturvaan liittyviin asioihin ja kysymyksiin. 
Luennon toteuttaa Yhteistyössä Hengityssäätiö ja Kuopion Seudun Hengitysyhdistys ry.

Tekstiilitöiden näyttely 
ti 15.11.-14.12.2022, Vehmersalmen kirjasto, kirjaston aukioloaikoina

Joulun odotusta -konsertti
La 19.11.2022 klo 12–13.30, Mantun sali, Nilsiä
Hyvän mielen konsertissa esiintyvät musiikin opiskelijat opettajineen.

Kuopion kansalaisopisto musisoi Matkuksessa – katso koko Mielenterveysviikon ohjelma linkistä
La 19.11.2022 klo 11–11.30, 12–12.45, 13.30–14
Kauppakeskus Matkus, 2. kerroksen aula
Kauppakeskuksen joulukauden avajaisissa esiintyy kaksi Kuopion kansalaisopiston puhallinorkesteria ja maailmanmusiikinyhtye iLo.

klo 11–11.30 Puhallinorkesteri Puhallinhäiriötä,
klo 12–12.45 Puhallinorkesteri Kuopio Big band
klo 13.30–14 Maailmanmusiikinyhtye iLo

Huomaa myös jouluiset lyhytkurssit.

Tiistaina 1.11.2022 klo 18.30 etäluento Erityisherkkyyden ilmeneminen ja piirteet. Torstaina 3.11.2022 klo 10 Senioriaamupäivän aiheena on Ruuasta hyvää mieltä.

Tervetuloa kuuntelemaan luentojamme!
Tiistaina 1.11.2022 klo 18.30–20 on etäluento Erityisherkkyyden ilmeneminen ja piirteet. Luennoitsijana kuullaan tietokirjailija Hannu Sirkkilää. Luennon aikana tehdään myös erityisherkkyys-testi.
Torstaina 3.11.2022 klo 10–11.30 Senioriaamupäivän aiheena on Ruuasta hyvää mieltä. Puistokartanossa luennoimassa on ravitsemusterapeutti Mari Härkönen. Lisätietoja luennoista, etäosallistumisesta ja ryhmien ilmoittautumisesta saat klikkaamalla luennon nimeä.

Erityisherkkyyden ilmeneminen ja piirteet -etäluento
Ti 1.11.2022 klo 18.30–20
Etäluennolle liityt tästä linkistä ja videotallenne.
Luentoa on mahdollista seurata myös Kallavesi-sali, Puistokatu 20, Kuopio
Hannu Sirkkilä, tietokirjailija, YTT, KM
Mitä erityisherkkyys on temperamenttina, millaisia piirteitä erityisherkällä on ja miten se vaikuttaa hänen elämäänsä, miten erityisherkkyys vaihtelee yksilöiden välillä ja miten he kokevat itsensä. Luennon aikana tehdään erityisherkkyys-testi.

Senioriaamupäivä: Ruuasta hyvää mieltä
To 3.11.2022 klo 10–11.30
Puistokartano, B059 Kallavesi-sali, Puistokatu 20, Kuopio
Samanaikainen etäluento ja videotallenne.
Mari Härkönen, ravitsemusterapeutti
Ruoka ei ole pelkkiä ravintoaineita, vaan se voi olla myös nautintoa, muistoja sekä yhdessäoloa. Osa ruoka-aineista voi olla mielialaa nostavia tai laskevia.
Tällä, Eevi – Hyviä eväitä seniorille -hankkeen, luennolla käsittelemme ruoan vaikutusta mielialaan. Yhteistyössä Savon Sydänpiiri ja Savon Martat: Eevi -hanke.

Voit osallistua luennoille etänä klikkaamalla . Toinen vaihtoehto etäosallistumiseen on käyttää osoitetta https://zoom.us/join ja ID-numeroa 986 4787 9552. Etäyhteys avataan puoli tuntia ennen luennon alkua. Jos sinulla on vaikeuksia kirjautua sisään, saada ääntä tai kuvaa näkyviin tms., ole yhteydessä, ennen luennon alkua, luentovalvojaamme puh. 044 718 4778.

Luennoista on tulossa myös videotallenne Peda.nettiin. Tallenne on katsottavissa 13 vrk luennon jälkeen.

Tutustu myös koko lukuvuoden luentotarjontaan.

Lisätietoja luntosarjoistamme löydät myös kotisivuiltamme.

Jouluiset lyhytkurssit alkavat pian. Tutustu ja tule mukaan!

Pian saamme taas viettää joulua, tuota vuoden ihaninta juhlaa. Se on valojen, tuoksujen ja suussa sulavien herkkujen aikaa. Tule tekemään ja hakemaan ideoita joululahjoihin -ruokiin ja -koristeluihin – tai tule muuten vain virittäytymään joulun herkkään tunnelmaan.

Tutustu joulu- ja jouluisiin lyhytkursseihimme digijulkaisusssa ja ilmoittaudu mukaan!

Muista myös, Kuopion kansalaisopiston lahjakortti on mitä oivallisin tapa antaa aineeton lahja.

Tutustu myös meidän kevään 2023 kurssitarjontaan ja valitse itsellesi se kaikkein kiinnostavin ja mieluisin kurssi. Kurssihaku ja ilmoittautuminen on jatkuvasti avoinna netissä osoitteessa uusi.opistopalvelut.fi/kuopio 

Asiakaspalvelun aukioloajat

Ilmaisluento Sydänpotilaan liikunnan tukeminen tiistaina 25.10.2022 klo 18.30–19.30

Ensimmäinen syysloman jälkeinen ilmaisluentomme Sydänpotilaan liikunnan tukeminen on tiistaina 25.10.2022 klo 18.30–19.30 Puistokartanon Kallavesi-salissa.

Sydänpotilaan ei kannata jäädä kotisohvalle. Tutkimukset tukevat yhä vahvemmin sitä, että sepelvaltimotautia sairastavan on syytä kuntoilla. Liikunta vähentää riskiä sairastua uudelleen. Se vähentää myös sepelvaltimotautiin kuolleisuutta, nopeuttaa toipumista ja lisää energisyyttä. Tule kuulemaan Rohkaistu liikkumaan -hankkeen liikuntakursseista. 

Luento toteutetaan yhteistyössä Savon Sydänpiirin kanssa. Luennoitsijana Pohjois-Savon Liikunta ry:n aluekehittäjä Tanja Tukiainen. Voit osallistua luennolle myös etänä klikkaamalla . Toinen vaihtoehto etäosallistumiseen on käyttää osoitetta https://zoom.us/join ja ID-numeroa 986 4787 9552. Etäyhteys avataan puoli tuntia ennen luennon alkua. Jos sinulla on vaikeuksia kirjautua sisään, saada ääntä tai kuvaa näkyviin tms., ole yhteydessä, ennen luennon alkua, luentovalvojaamme puh. 044 718 4778.

Luennosta on tulossa myös videotallenne Peda.nettiin. Tallenne on katsottavissa 13 vrk luennon jälkeen.