Seniori, haluaisitko aloittaa kuntosaliharjoittelun rauhallisessa tahdissa ja asiantuntevassa ohjauksessa? Tällä viiden kerran pienryhmäkurssilla (5 × 60 min) opit käyttämään kuntosalilaitteita itsenäisesti ja saat juuri sinulle räätälöidyn harjoitusohjelman. Pienessä, enintään kolmen hengen ryhmässä ohjaaja on lähellä ja aikaa on riittävästi omaan oppimiseen.

Kurssimaksun lisäksi jokaisella kerralla maksetaan kuntosalin kertamaksu (tai käytetään eläkeläisten hyvinvointiranneketta). Tule mukaan vahvistamaan kuntoa, lisäämään arjen jaksamista ja ennen kaikkea löytämään liikkumisen ilo – lempeästi, omaan tahtiin.

Senioreiden kuntosali, startit Lippumäessä

Nämä pienryhmät aloittavat helmikuussa. Klikkaa linkkiä, kurssin tiedot ja ilmoittautuminen verkkokaupassa avautuvat. Kurssin hinta on 27 €.

Seniori kuntosali startti P, Lippumäki ma 9.2.–27.4.2026 klo 13.30–14.30
Seniori kuntosali startti R, Lippumäki pe 13.2.–17.4.2026 klo 9–10
Seniori kuntosali startti S, Lippumäki pe 13.2.–17.4.2026 klo 10.05–11.05
Seniori kuntosali startti T, Lippumäki pe 13.2.–17.4.2026 klo 13–14

Ilmoittautuminen Kuopion kansalaisopiston kursseille

• Verkkokaupassa 24/7
• Puhelimitse 017 184 711
• Puistokartanon asiakaspalvelussa, Puistokatu 20, Kuopio

Tutustu myös kaikkiin helmikuussa alkaviin kursseihin verkkokaupassa.

Tervetuloa mukaan, löydä iloa ja varmuutta liikkeeseen turvallisesti pienryhmässä!