Voit osallistua kurssille kotoasi yksin tai kaverin kanssa, tai koota ryhmän osallistumaan yhdestä tilasta käsin. Kurssi on osallistujille maksuton.

Asahi on kaikille sopivaa ja turvallista terveysliikuntaa. Hengitykseen yhdistettyjen, venyttävien ja avaavien liikesarjojen vaikutukset kohdistuvat niska-hartiaseutuun, selkään, jalkoihin, tasapainoon ja mielen rauhoittamiseen.

Tämä liikuntakurssi sopii aloittelijoille ja aikaisemmin harrastaneille.

Osallistumiseen tarvitset kotikoneeltasi tai mobiililaitteeltasi tehokkaan internetyhteyden ja äänilaitteen (kaiuttimet ja/tai kuulokkeet). Tarkemmat ohjeet opetuksen seuraamiseksi etänä lähetetään sähköpostitse lähempänä kurssin alkamista.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen